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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 15 août 2014
AuteurSorties du vendredi 15 août 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 15-08-2014 06:52

Hello la compagnie

Pas de sortie pour moi ce jour.... mais une journée au parc de loisir Le Pal dans l'allier avec mes jeunes.... ça va être génial!!!!

Excellente journée à vous tous

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 15-08-2014 06:56

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------



Vendredi 15 aout 2014 :
10 km de Puget Ville (83) : Pinpin

Bonne course à toi



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-08-2014 08:04

Bonjour,

Bonne course à pinpin - ils ont beaucoup avancé la date par rapport à l'année où je l'avais couru

Bonne rencontre à petitrenardbleu et Éric

Matinée natation prévue et après-midi tourisme à calvi et île rousse : ce soir on attend au bateau monsieur et ma grande (et le chat) qui ont continué à préparer les déménagements (pas le chat )

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 15-08-2014 09:52

Bonjour et bonne journée à tous !
Merci soleia !
Bon courage à Pinpin !
repos niveau CàP pour moi aujourd'hui !

  Profil  www  
riri17
7099     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 15-08-2014 09:57

Bonjour à tous,

Repos ce jour et premiers cartons pour moi aussi....

Bonne course à Pinpin, et bonne journée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-08-2014 10:53

Bonjour à tous, sortie ce matin , dont une bonne partie le long de la MARNE où j'ai bien regretté de ne avoir avoir mis les trails.

5 séances de rythmes avec recupération de 2 mn, le tout pour 13 km en 1 h 18 mn

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 15-08-2014 14:50

Bonjour !!!

Bon OK, je n'aurais pas du courir aujourd'hui ... Pourquoi ? Ben parce que demain je vais me faire un "p'tit" semi dans le Nord ... mais la météo était engageante, et l'envie de ne pas courir seul (Francine est venue me rejoindre pour le semi de demain) dans ma forêt, trop grande ...
Donc à 13h00, nous sommes partis pour une petite heure et un petite 10km ...
Nos GPS respectifs (Garmin 310 XT) ont tous les 2 largement "merdoyés" et ont eu beaucoup de mal à capter les satellites, du coup, comme d'hab, la vitesse moyenne ne reflète pas la réalité ... car croyez moi, on s'est bien tiré la bourre, comme si nous n'avions pas de course demain ...
On va peut être le payer samedi à 16h00, mais bon, ça laissera un peu plus de chance à nos adversaires !!! lol

Aucune douleur au jambes, à cet instant précis je dirais que c'est de bonne augure ... mais demain ...

Au total de cette sortie "onsetirelabourre": 10,38km - 5'47"/km - 1h00' ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/565471635#

Bonne journée !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Petitrenardbleu
8253     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 15-08-2014 19:58

Merci pour tes pensées soleia
En effet une journée des plus amicales avec la famille d'éricounet nouvellement installée à Hyères
Merci mes amis, cela m'a fait énormément de bien...

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 15-08-2014 22:13

Oui très agréable journée !
Vivement pleins d'autres comme celle ci !
Merci pour ton SMS Soleia !

Quelques projets de courses ou de rando à affiner pour voir si c'est possible ! Mais de belle rencontre avenir !

pour info PRB :
les 6 jours cette année c'est à PRIVAS du 19 au 25 octobre.

http://www.6jours-de-france.fr/


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neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 16-08-2014 00:53

Eric:je suis inscrit aux 6 jours de France,financierement.... ouf c'est chaud:400 euros
je suis egalement inscrit aux 24h de villenave et aux 100km de millau

donc apres une tres longue interruption,reprise aujourdhui avec 11k300
mais un plaisir enorme d'etre encore avec vous,car la grande faucheuse m'avait donne rendez vous au guatemala,mais mon ange gardien est super entraine,je m'en tire avec des hematomes multiples sur les jambes,mais pas de blessures majeures
juste une grosse boursuflure sur les muscles de la jambedroite.

et donc demain je m'y remet pour au moins deux seances mini 2x12km

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-08-2014 08:54

Hello Neptune !
Et bien heureux de te lire si tu es passé si près du grand voyage !

Oui je sais que tu es inscrit aux 6 jours mais j'ignorai le tarif !!

Avec PRB nous avons discuté hier de différente chose et bien sur de CàP !!
Elle me disais qu'elle pensait qu'en 2015 les 6 jours auraient lieu à Fréjus !
Je n'avais pas cette info, et du coup j'ai mis le lieu de l'édition 2014 .

Bonne reprise et prend soin de toi !

  Profil  www  
pinpin
4270     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 16-08-2014 11:32

un "coucou" Tardif , à tous , toutes ... Journée qui avait commencée tôt pour moi , dès 4h30 pour ces cérémonies au Faron ... Un collègue m'a vu aux infos de Bfm et oufffff ... fin de ces cérémonies , descente pour une bois en mini-bus (accès fermés sur le Faron) .. Et le temps de me changer , un café et filer me défouler à Puget ... Course bouclée en ?? j'ai du terminé en ?? Me classant autour du 22/25 ème sur + ou - 200 participants .. Oui , je crois aussi que c'était plus tard cette course les autres années ...
Et petit restaurant avec mon amoureuse pour finir cette journée épuisante ..

Pas tout suivi dernièrement mais comme ça quelqu'un voulait t"emporter Neptune content de voir que tu t'en sors bien ..

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-08-2014 15:18

Heureux de voir que tu es toujours parmi nous, Neptune.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-08-2014 15:19

Citation : eric92 

Oui très agréable journée !
Vivement pleins d'autres comme celle ci !
Merci pour ton SMS Soleia !

Quelques projets de courses ou de rando à affiner pour voir si c'est possible ! Mais de belle rencontre avenir !

pour info PRB :
les 6 jours cette année c'est à PRIVAS du 19 au 25 octobre.

http://www.6jours-de-france.fr/

 

Merci pour l'info, Eric: je vais modifier la date sur le fil concerné.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-08-2014 15:30

Citation : eric92 

Hello Neptune !
Et bien heureux de te lire si tu es passé si près du grand voyage !

Oui je sais que tu es inscrit aux 6 jours mais j'ignorai le tarif !!

Avec PRB nous avons discuté hier de différente chose et bien sur de CàP !!
Elle me disais qu'elle pensait qu'en 2015 les 6 jours auraient lieu à Fréjus !
Je n'avais pas cette info, et du coup j'ai mis le lieu de l'édition 2014 .

Bonne reprise et prend soin de toi ! 

Par contre, pour 2015, à Fréjus, il ne s'agit pas d'un 6 jours mais plutôt d'une multitude d'épreuves allant de "La Mistinguette", course féminine de 7,6 km au 6h. Pour la date, ce n'est pas encore arrêté mais ca devrait être au printemps.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-08-2014 16:26

Merci Pgaz nous parlions donc pas de la même chose PRB et moi !
Donc c'est pour cela que les dates "n'étaient pas bonnes" !

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soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-08-2014 17:56

@ Neptune : soulagée de te retrouver parmi nous !

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