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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-09-2014 19:17
Neptune tourne et tourne encore depuis ce matin 9 h 45 
Absente, je n'ai pu ouvrir ce fil plus tôt. Je vous communique quelques temps de passage :
- 1 h 34 : 11,3 km et 46e au classement ;
- h ?? : 18,5 km et toujours 46e ;
- 4 h : 24 km et 45e ;
- 5 h : 30 km et 49e.
Ensuite Neptune est allé se faire masser par 4 demoiselles  et devait manger un bout avant de repartir.
La journée a été très chaude, les organismes ont souffert 
Allez Neptune  |
 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 13-09-2014 19:19
Message@24hvillenave.fr
Pour l'encourager en live
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stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-09-2014 20:51
il est fini ce massage 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-09-2014 21:09
Pour le suivi et les encouragements, c'est aussi ici: http://24hvillenave.fr/
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 13-09-2014 21:49
merci pour ce fil, je vais lui laisser un message tout de suite !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2014 23:00
Message d'encouragement envoyé et je suppose qu'i dit faire du bien !!
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Profil www
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2014 23:18
Bon run Neptune ... Et n'abuse pas des massages .. Enfin , juste ce qu'il faut .. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2014 23:44
J'ai reçu un dernier message : 13 h de course et 54,8 km. 46e au classement |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 12:57
Massage d'encouragement pour NEPTUNE heu non MESSAGE d'encouragement pour NEPTUNE   |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 13:00
massage d encouragement
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-09-2014 13:14
75,72 km au final.
Bon, je pense qu'il n'a pas du trop pousser la machine car, si j'en crois ce qu'il m'a dit sur FB, l'objectif, ce sont les 6 jours de France. Et, entre les 2, il y a encore Millau.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 17:19
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-09-2014 18:26
Allée courage nous sommes tous avec toi ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 18:27
tout d'abord merci a tous pour vos messages pendant la course.
effectivement je n'ai pas pousse la machine car je ne voulais surtout pas me blesser avant Millau.J'ai eu une contraction musculaire au mollet droit ainsi qu'une
douleur sous la plante du pied droit,plus une petite ampoule,mais il y avait une kine tres douee,qui m'a vite remis sur pied,au total 3 arrets pour massages et soins.la chaleur le samedi apres midi etait torride,et j'ai pris grand soin de m'hydrater regulierement,ce qui m'a evite la deconvenue de beaucoup de concurents.la nuit par contre a ete fraiche j'en ai profite pour m'arreter 4 heures.
La derniere heure j'ai augmente la cadence pour finir 43e avec 75,72km.performance certes modeste mais qui me satisfait pleinement en vue de Millau.
maintenant repos pendant quelques jours |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-09-2014 19:48
Une course tout en sagesse, bravo à toi |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 20:57
Bravo Neptune, comme le dit soleia de la sagesse et cela est très bien !
Bonne récup et prochaine aventure Millau ! |
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pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-09-2014 21:04
Bravo Neptune!!!
75 km, c'est pas à la portée de tout le monde,quand je vois les douleurs le lendemain d' un marathon, j'imagine que la récupération doit etre douloureuse.
Félicitations et bonne récup |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 14-09-2014 22:34
Un grand bravo à toi ! C'est pas donné à tout le monde d'enchaîner un 24h et un 100km en 15 jours !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2014 11:28
eh bien pascalou,vois tu,le fait de ne pas trop me donner,fait qu'aujourdhui je n'ai aucune douleur,je fairais donc un petit decrassage avant Millau,mais pas trop,je dois maintenant refaire du jus. |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 15-09-2014 12:50
Bravo Neptune!!!
Bonne récup' avant Millau!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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