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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 24-09-2014 08:38
Bonjour,
C'est l'automne ici : traduction il pleut 
Après 6 heures de cours prévus, on verra si je suis en forme et si la météo est clémente pour aller courir. Sinon vélo 
Bonne journée à tous  |
 Profil 
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 24-09-2014 10:52
Bonjour,
Bonne récup Marie !
Pour moi ce matin, 12 km à 12.7 km/h de moyenne, pas de douleur, content !
Ca réveille le footing du matin, cet après midi, boulot ! |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-09-2014 13:24
Bonjour à tous, repos ce jour |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-09-2014 18:20
Coucou  Vous me reconnaissez  J'espère que vous allez bien
Pas de sortie aujourd'hui il pleut et puis la prochaine sortie est prévue demain ! Je reprends après presque 2 mois sans courir C'est dur
Gros bisous et bonne soirée
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 24-09-2014 19:29
Sortie seul comme un grand sur les bords de loire ou de nombreux pecheurs et cycliste et runners....Vent dans le dos agreable à l'allé....bah au retour il fut moins agreable dans la face me faisant chutter une bonne moyenne
8,1km / 59 mn
Vendredi sortie avec mon amie qui qui debute et qui sera plus reposante...la sortie hein.... |
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emerim
272
galopeur
Coureur
| Posté : 24-09-2014 19:32
Bonjour
une sortie de 47 min pour 6,3 kms ... pas mal ça fait du bien
bonne soirée |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-09-2014 19:32
Citation : daminou 
Sortie seul comme un grand sur les bords de loire ou de nombreux pecheurs et cycliste et runners....Vent dans le dos agreable à l'allé....bah au retour il fut moins agreable dans la face me faisant chutter une bonne moyenne
8,1km / 59 mn
Vendredi sortie avec mon amie qui qui debute et qui sera plus reposante...la sortie hein.... 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-09-2014 19:57
La passion ne doit jamais, jamais faire oublier les règles de bon sens de sécurité...
Une pensée pour la famille d'Hervé et l'atroce épreuve qu'elle doit surmonter....
Que les montagnes et les chemins se souviennent de lui....
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-09-2014 20:18
VAL
Coucou Vous me reconnaissez J'espère que vous allez bien
Pas de sortie aujourd'hui il pleut et puis la prochaine sortie est prévue demain ! Je reprends après presque 2 mois sans courir C'est dur
Gros bisous et bonne soirée
Courir c'est vivre 2 fois
Content de te relire VAL, c'est donc reparti |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-09-2014 22:54
Citation : ValthylujeÂ
Coucou Vous me reconnaissez J'espère que vous allez bien
Pas de sortie aujourd'hui il pleut et puis la prochaine sortie est prévue demain ! Je reprends après presque 2 mois sans courir C'est dur
Gros bisous et bonne soirée Â
Bonne reprise Val ! |
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