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Alfred de Vigny : Adieu! et si c'est pour toujours, pour toujours encore adieu...
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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express - suivi de l'équipe "Courir après les voleurs"
9 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ]
AuteurPCaP Express - suivi de l'équipe "Courir après les voleurs"
eric92
12504      
 propulseur
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eric92
  Posté : 11-11-2014 15:10

Mardi 11 novembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 : 7 km
- Valthyluje : 6,22 km
- Chicken : 7,67 km

Total: 20,89 km
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 11-11-2014 19:09

Mardi 11 novembre 2014:

- MARC78 : 21,13km (8,07km Courses "Les Bacchantes" - 13,06km sortie après-midi)
- neptune :
- eric92 : 7 km
- Valthyluje : 6,22 km
- Chicken : 7,67 km

Total: 42,02 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 11-11-2014 23:10

toute petite reprise apres les 6 jours de France mais reprise tout de meme, 4km
avec la sensation d'avoir enormement progresse sur ce 6 jours et plus de douleurs au releveur droit
Mardi 11 novembre 2014:

- MARC78 : 21,13km (8,07km Courses "Les Bacchantes" - 13,06km sortie après-midi)
- neptune : 4,0 km
- eric92 : 7 km
- Valthyluje : 6,22 km
- Chicken : 7,67 km

Total: 46,02 km
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 12-11-2014 23:29

mercredi 12 novembre

- MARC78 :
- neptune : 8,0 km
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :



Total: 8,0 km
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 13-11-2014 22:27

Mercredi 12 novembre 2014:

- MARC78 : 17,01 km
- neptune : 8,0 km
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 25,01 km

Jeudi 13 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
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eric92
  Posté : 14-11-2014 22:07

Vendredi 14 novembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 : 2.4 km avec une collègue
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 2.4 km
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 14-11-2014 22:17

Vendredi 14 novembre 2014:

- MARC78 : 11,03 km
- neptune :
- eric92 : 2.4 km avec une collègue
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 13,43 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 15-11-2014 10:41

Samedi 15 novembre 2014:

- MARC78 : 22,10 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 22,10 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 15-11-2014 20:12

Samedi 15 novembre 2014:

- MARC78 : 22,10 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 5,56 km

Total: 27,66 km
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 16-11-2014 11:01

Dimanche 16 novembre 2014:

- MARC78 : 12,24 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 12,24 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 16-11-2014 11:01

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Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 16-11-2014 11:36

Dimanche 16 novembre 2014:

- MARC78 : 12,24 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 11,63 km

Total: 23,87 km
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-11-2014 13:56

Dimanche 16 novembre 2014:

- MARC78 : 12,24 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje : 8,08 km
- Chicken : 11,63 km

Total : 31,95 km

Allez les chasseurs

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-11-2014 23:00

Bravo les chasseurs, de beaux kilométrage pour ce premier mois

Mise à jour en ligne demain
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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 17-11-2014 22:19

Lundi 17 novembre 2014:

- MARC78 : 20,21 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 20,21 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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rogers
13143      
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rogers
  Posté : 18-11-2014 08:09

à tous

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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 18-11-2014 20:42

Mardi 18 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 19-11-2014 19:16

Mardi 18 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken : 8,1 km

Total: 8,1 km
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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 19-11-2014 21:49

Mercredi 19 novembre 2014:

- MARC78 : 0 km
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje :
- Chicken :

Total: 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
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Valthyluje
  Posté : 20-11-2014 18:16

Jeudi 20 novembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje : 4,1 km
- Chicken :

Total: 4,1 km

Peut mieux faire

Allez les chasseurs Y'a des voleurs à rattraper On y croit





Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 20-11-2014 19:56

Jeudi 20 novembre 2014:

- MARC78 :
- neptune :
- eric92 :
- Valthyluje : 4,1 km
- Chicken : 8,69 km

Total: 12,79 km

ça roule!
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