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Raymond Devos : Il m'est arrivé de prêter une oreille à un sourd. Il n'entendait pas mieux.
pgaz 9068 Beer Posté : 05-11-2014 02:07
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...  Profil www
marie58 4792 gniaqueur Coureuse Posté : 05-11-2014 07:04
Bonjour à toutes et à tous
Une sortie ce soir après le boulot donc à la frontale
Passez tous une très belle journée  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 05-11-2014 10:32
Bonjour tapis ce matin 8 km pour 46 mn  Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 05-11-2014 15:59
Bonjour, une belle sortie marche rapide après la tempête d'hier La Belle Bleue était marron à l'embouchure de l'Argens, mais la mer un peu plus apaisée
Donc 10,11 km en 1h45 Paix des sables...  Profil
mylegs 1219 gniaqueur Coureur Posté : 05-11-2014 18:23
dommage, pas de boulot aujourd'hui, beau soleil ce matin, mais toujours cette douleur au mollet droit ça 's'estompe mais doucement... alors je patiente et plein de choses à faire dans la maison, alors, j'en profite...
bonne soirée tout le monde  Profil E-mail
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 05-11-2014 19:47
Bonsoir,
Bravo à tous pour vos sorties.
Ce soir footing de 41min à 13.1 km/h Content car en plus je n'avais pas la sensation d'être "à fond", comme ça arrive souvent lors de mes footings...
Donc je progresse, ça fait plaisir.
Il me reste plus qu'à courir au moins 1 compète 10km en moins de 39', et je serais content
Bonne soirée à tous !  Profil
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 05-11-2014 19:49
Citation :
mylegs Â
dommage, pas de boulot aujourd'hui, beau soleil ce matin, mais toujours cette douleur au mollet droit
ça 's'estompe mais doucement... alors je patiente
et plein de choses à faire dans la maison, alors, j'en profite...
bonne soirée tout le monde
Â
Ah les douleurs c'est l'ennemi du coureur... Bon courage Mylegs, il faut parfois du temps pour que la douleur disparaisse (et surtout qu'elle ne revienne pas !).  Profil
marie58 4792 gniaqueur Coureuse Posté : 05-11-2014 20:51
bon eh bien finalement, pas de sortie pour moi.... Sortie avec 1h30 de retard du boulot et de violentes douleurs abdominales ont rendu toute sortie impossible, je ne pouvais même plus marcher....
Mais après une heure de douleurs cela va un peu mieux
Mais quand même repos.
Excellente soirée à vous tous  Profil
emerim 272 galopeur Coureur Posté : 05-11-2014 21:45
bonsoir
une toute petite sortie de 35 min pour 4,5 kms , on se contente de ce qu"on peut  Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 05-11-2014 23:01
malgré mon dernier "pépin" lors d'une rando le week end dernier, petit footing en soirée le long de la mer , environ 1 H avec les copains .. Mer bien "remontée" avec la houle et cette tempête d'hier .. Cool , pas de pluie pour cette sortie et le genou tient le coup  Profil
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