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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 27 décembre 2014
AuteurSorties du samedi 27 décembre 2014
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-12-2014 07:20

Bonjour à tous

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PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------



Samedi 27 décembre 2014 :
11 km Ronde des Paires Noel à Cavalaire sur Mer (83) : Lolorunning83, Soleia

Bonne course à tous


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2014 08:13

Bonjour,
Ronde seulement si la météo ne se dégrade pas... hélas les prévisions pour cet après-midi 16 h ne sont pas bonnes du tout
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-12-2014 08:15

Bonjour à tous et bonne course à Soleia et lolorunning83.
Pas de CàP pour moi aujourd'hui, Mais surement une journée "Canapé-couette", pour se reposer des derniers jours ou finalement nous nous sommes pas vraiment posés et reposés !
  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-12-2014 09:52

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour....

Bonne journée à tous et bonne course à Soleia et lolorunning83
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2014 10:41

Non, pas de course pour nous, on ne prend pas de risques et puis une course festive déguisés, sous la pluie, le vent, le froid.... non, pas accros à ce point
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-12-2014 11:19

Bonjour à tous

Tu as raison SOLEIA, ta sagesse te ménera loin, trés loin

Ce matin et avant que le mauvais temps n'arrive (ils annoncent de la neige pour cet aprés-midi ou demain), petite balade où j'ai rencontré un coureur de mon ex club, MICHEL, nous avons papoté jusqu'à son quartier et retour le long de la MOIVRE, pas loin du canal, bifurcation pour aller le long de la MARNE et enfin retour le long du canal.

Soit 1 h 14 mn pour environs 12 km.

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-12-2014 11:33

Temps déjà tout gris , et très "humide" dans le Var ... la colline où je pars souvent courir a disparue dans les nuages ... Vais pas tenter la chute sur ces cailloux .. Na !! autant attendre sagement demain pour courir sous le soleil avec le vent qui va souffler les nuages dans la nuit ...
J'ai des copains qui devaient aller aussi à cette Ronde des Paires Noël à Cavalaire .. Pas sûr qu'ils iront se mouiller aussi
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 27-12-2014 17:41

Bonjour

Un p'tit coucou, le premier depuis des semaines...
Je reprends doucement du poil de la bête, après ce décès, l'intervention d'une émission de télé pour faire terminer la maison de ma soeur et plus d'un mois de travaux et de tournage, une rupture brutale....

Bref, je n'ai pas recouru depuis des semaines, mais qui sait un jour....

@ bientôt, finissez tous très bien l'année....
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-12-2014 18:08

Citation : titpus 

Bonjour

Un p'tit coucou, le premier depuis des semaines...
Je reprends doucement du poil de la bête, après ce décès, l'intervention d'une émission de télé pour faire terminer la maison de ma soeur et plus d'un mois de travaux et de tournage, une rupture brutale....

Bref, je n'ai pas recouru depuis des semaines, mais qui sait un jour....

@ bientôt, finissez tous très bien l'année.... 

Merci Titpus. Toi aussi, si possible, finis bien l'année.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 27-12-2014 18:18

Bonsoir,

Bon courage à toi Titpus.
Mais oui un jour tu retrouveras l'envie et la force de courir, j'en suis sûr, et je te le souhaite d'ailleurs. Mais l'important n'est pas là pour le moment.

Entrainement ce soir, maintenant c'est ma montre qui va m'engueuler J'ai fait un footing de 50min, et la montre me dit, "séance tempo +", autrement dit une séance de résistance, en 2 jours je suis déjà dans la zone "entrainement déconseillé" !
Tant pis, je me suis fait plaisir, meme en résistance, je préfère me fier à mes sensations, mais pas trop de jambes aujourd'hui.

Demain dernière séance dure de la semaine

Bonne soirée

Message édité par : tayral / 27-12-2014 18:20

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-12-2014 19:13

Coucou TITPUS, finis bien l'année ainsi que les tiens.

L'urgence n'est pas la cap, reviens nous faire signe.

Courage !!!!!!


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-12-2014 20:04

Citation : titpus 

Bonjour

Un p'tit coucou, le premier depuis des semaines...
Je reprends doucement du poil de la bête, après ce décès, l'intervention d'une émission de télé pour faire terminer la maison de ma soeur et plus d'un mois de travaux et de tournage, une rupture brutale....

Bref, je n'ai pas recouru depuis des semaines, mais qui sait un jour....

@ bientôt, finissez tous très bien l'année.... 


j'espère vite te croiser, sur le bitume ou devant un café ou une pizza !!!
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