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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 07-01-2015 06:35
Bonjour à tous et bon mercredi.
Bonnes sorties à vous ! |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-01-2015 08:43
bonjour à tous!
pas de baskets aujourd'hui.... gastro ! 
je suis vidée, lessivée.... mais au boulot quand même 
bonne journée à tous! |
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titpus
2756
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2015 15:26
Bonjour....
Après 1 mois de toux persistante et une deuxième visite chez le doc, il y a une très forte suspicion de coqueluche....  donc 15 jours d'antibio.....
Donc pas de course à pied en prévision....
En attendant pour me remonter le moral, je viens de réserver une semaine de vacances en Espagne sur la Costa Brava en juillet...
Bonne journée ! |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2015 17:06
bonjour,
c'est pas mon heure mais j'ai voulu courir un peu quand même... un peu et ça a été terrible, point de coté après 2km, au point de m’arrêter pour marcher un peu !
bref 5 km pas intéressant du tout en 34 mn et dans la souffrance 
bonne soirée |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-01-2015 19:29
Journée de travail... journée entachée par cette terrible fusillade qui fait se révolter tout le monde...
Un passage rapide à Décathlon pour renouveler mes chaussures de course, j'attendais les soldes pour le faire. Le test sera demain après-midi.
Pour ce soir, ce sera une fois de plus vélo à l'intérieur, devant les infos en boucle...
Bonne soirée ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-01-2015 19:37
Bonsoir, repos ce jour
Oui SOLEIA, attentat contre la liberté d'expression, horrible inadmissible.... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2015 20:02
Bonsoir,
Ce soir, 1h de footing à 11.5 km/h, et ensuite 30min de vélo d'appart.
Ca suffira pour aujourd'hui ! Enfin il me reste 20min d'étirements à faire !
Bonne soirée à tous. |
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-01-2015 20:42
Hello, apres cette journée terrible....
Sortie du soir en EF pour s’aérer la tête :
7,1km/1h08
Prochaine sortie plus longue vendredi !!
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2015 21:04
bonsoir à tous 
une petite sortie ce soir après une journée bien chargée au boulot ... et cette horreur à Paris.
9,220 km en 55' |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2015 21:21
Il devient difficile d'enseigner l'histoire...
Il devient difficile de répondre aux jeunes...
Demain je collerai le Charlie hebdo du matin sur mon tableau blanc...
Paix des sables... |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 07-01-2015 21:52
quelle journée.... |
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