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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 14 février 2015
AuteurSorties du samedi 14 février 2015
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 14-02-2015 06:40

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-02-2015 07:59

bonjour à tous
journée de merde hier... la même en double aujourd'hui...
sortie prévue demain, enfin...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-02-2015 09:41

Bonjour à tous et bon WE !
Ju jitsu ce matin et même si j'ai toujours mal au dos reprise des étirements, abdo et pompes ce soir !
L'envie de courir revient alors je pense que je vais rechausser mes chaussures bientôt !

  Profil  www  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-02-2015 13:49

Retour d'une bonne séance ce matin.
Bonne nouvelle j'ai trouvé un partenaire pour ma dernière unité de valeur pour la ceinture noire !
Reste à bosser !!!

  Profil  www  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 14-02-2015 16:09

bonjour à tous,

semaine sans km, 3 jours de cordes à sauter pour éliminer, j'y trouve un certain plaisir d'ailleurs demain matin mon parcours est prévu pour 7 km si le temps le permet ce matin de bonnes averses m'ont forcé au ménage
bonne sortie à tous

  Profil  E-mail  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 14-02-2015 18:57

bonsoir

sortie difficile ce soir , 7kms pour 47 mn
mais bon elle est faite et c'est le principal

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 14-02-2015 20:48

Citation : kikitom 

bonsoir

sortie difficile ce soir , 7kms pour 47 mn
mais bon elle est faite et c'est le principal  




  Profil  
pinpin
4259     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-02-2015 19:34

je vais réussir à glisser une sortie d'environ 11 km , avec des "montées , descentes" ... comme souvent par ici .. et cela, entre les averses , et la grêle

  Profil  
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