Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 26 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 771 291

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
101 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sully Prud'homme, Poésies : Mais viendra le jour des adieux, Car il faut que les femmes pleurent Et que les hommes curieux Tentent les horizons qui leurrent !
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 17 février 2015
AuteurSorties du mardi 17 février 2015
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-02-2015 08:35

Hello, hello !
Bon mardi à tous, que vous soyez en vacances ou pas, en repos càp ou pas

Pour moi, ce sera journée de travail et repos càp !
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 17-02-2015 16:09

Salut à tous.
Et oui je suis toujours en vie. Ce n'est pas parce que je poste peu que je ne vous suis pas, bien au contraire !
Je reste fidèle à mon forum préféré et bien sûr à mon sport favori !
D'ailleurs j'attaque bientôt la prepa spécifique 100 km pour Belvès, que je ne manquerai pas de vous partager.
bon courage à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-02-2015 19:03

Sortie tout du long de jour apres le boulo ouahhhh le printemps arrive !!

1h10 / 10,2km

Bonne soirée à tous et toutes !!
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-02-2015 19:37

Hello

une sortie ce soir après le boulot :
34' endu + 10 x 200 m (en 49" et 52") + 12'40" pour 10,45 km en 1h03'.
Je suis contente de cette sortie qui m'a fait beaucoup de bien

Excellente soirée à vous tous
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-02-2015 20:47

Bonsoir,

Un peu déçu ce soir, pas de super jambes... Ne pas faire de piste de 3 semaines, ça se sent !
Donc 2x6x200m faits en 39" de moyenne, pas mal, mais de mauvaises sensations...
Tant pis, je ne m'en sors pas trop mal quand même !

Bon courage à PetitRenardBleu, à bientôt les sudistes !
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-02-2015 22:58

sortie tardive ,,,,,,de mon traditionnel rigodon de carnaval sur dunkerque



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-02-2015 23:16

Sortie solo , dans la colline ... Demain ce sera plus cool avec des copains je vais me "reposer" un peu ...
Dis donc Stefasn , Tu n'aurais pas attrapé l'un de ces harengs dimanche ??
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-02-2015 10:24

Bonjour,

17h30 Ça sera une belle sortie ce soir en compagnie Isabelle nous resterons sur les pistes cyclables nous aurons aussi de temps en temps de la pluie fine moins froid que les autres jours aujourd’hui 6° !!
Après les 17 km hier aujourd’hui les jambes tourner aussi bien pas de douleur mon bras commence à me faire moins mal ça c’est cool, avec isabelle nous resterons du début jusqu’à la fin à 9km/h, nous avons pas mal papoté les km passée assez vite comme ça.
Allez maintenant une bonne douche, petite repas devant la télévision …

Total de cette sortie entre fille : 16,32km en 1h48 – 9km/h

Bonne journée .

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 88
HTML généré en: 0.2382 seconde(s)