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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-04-2015 10:53
Hello, hello,
De retour de mon île après un week-end bien dense et un marathon d'Ajaccio qui... me laisse ce matin de très belles  courbatures.
Assurément, je ne cours pas ce jour 
Je pense qu'une séance de vélo fera néanmoins du bien ce soir 
Bon lundi de Pâques à tous
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| triskell
447
 galopeur
Coureuse
|  Posté : 06-04-2015 10:56
Bon lundi de paques a tous !
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Profil
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 06-04-2015 11:00
Bonjour à tous. Bon lundi de pâques à vous tous!
Sortie de presque 9kms ce matin. .. nauséeuse et fatiguée. ... mauvaise s sensations ....trop chaud. ... mais ça c'est fait! 
Après la chasse à l'oeuf hier dans le jardin, on remet ça chez ma mère aujourd'hui. ... 
bonne semaine à tous! |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 06-04-2015 11:15
Bonjour à tous, beau temps à CHALONS, un peu froid mais ciel bien bleu.
Sortie jusqu'à MELETTE, bonnes sensations même si les jambes étaient un peu lourdes sur les 2 derniers km. 18 km pour 1 h 39
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Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-04-2015 12:48
Bonjour,
Une belle sortie en solitaire de 15km en 1h35: route, côtes, sous-bois, champs. Un terrain de jeu varié sous le soleil et de bonnes sensations.
Bon lundi de Pâques à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| mylegs
1219
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2015 14:55
Tout d'abord, bravo et félicitations pour vos courses hier, le printemps donne des ailes ! 
juste une sortie d'une heure en endurance ce matin, 8km pile...
bon lundi à vous tous |
Profil  E-mail
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-04-2015 16:05
Bonjour à tous et bonne journée !
Sortie ce matin avec ma femme et ma fille aînée : 5 fois 5 minutes de course et 2'30" de marche pour 4.4 km pour elle et un petit peu plus pour moi car sur la dernière phase de marche j'ai couru et je suis revenu "chercher" les filles.
Un grand soleil et un peu de monde le long de la plage. De retour à la maison quelques abdos, gainage et pompes !
Cet AM "chasse aux œufs" dans un parc à Hyères (le même que celui ou nous nous sommes baladé PRB !) pour 2 km de plus en marchant !
Bonne journée et demain on remets cela avec les collègues !! |
Profil  www
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2015 16:43
Ah oui éricounet bien beau ce parc !!
Paix des sables... |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-04-2015 18:25
Beau oui mais beaucoup, beaucoup de monde aujourd'hui !
Un vrai succès cette chasse aux œufs ! |
Profil www
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