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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 18 avril 2015
AuteurSorties du samedi 18 avril 2015
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-04-2015 07:09

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-04-2015 08:59

Bonjour,

Ce matin il y avait un beau ciel bleu, bien qu'il faisait frisquet (collants et coupe-vent) je me suis décidé de sortir.

11 km en 59 mn dont "côtes" à rythme.

Bon w-e à tous.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-04-2015 10:37

Bonjour,

Beau week-end pour l'instant, alors j'ai bien apprécié cette petite sortie sur un de mes parcours habituels : 8,523 km en 55'55 (9,14 km/h).

Plein de tâches ménagères et de corrections de copies m'attendent maintenant

Bon week-end à tout le monde
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-04-2015 13:32

hello
du soleil dans le nord ....mais un vent froid

j enfile mon gilet jaune pour prendre mon poste au carrefour prevu
ou je suis signaleur sur le parcours d un raid




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-04-2015 21:13

Bonsoir à tous !
Séance de judo puis de ju jitsu ce matin, compétition de judo pour mon fils (ou il termine encore premier).
Au retour il faut encore beau et chaud donc une sortie de 7.2 km dont 6.5 courus.
Bien heureux de ma "reprise" !
La derniére sortie "aussi longue" remonte au mois de novembre 2014 !!!!

Message édité par : eric92 / 18-04-2015 21:16

  Profil  www  
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