| Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 763 899
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
110 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
| | Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 14-05-2015 09:06
Bonne journée à tous 
Paix des sables... |
 Profil 
|
| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-05-2015 09:15
Bonjour et bonne course à vous les filles !
Petite sortie ce matin avec ma femme mais les jambes sont déjà lourdes avant même d'avoir couru !!!
|
Profil  www
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-05-2015 10:49
Bonjour à tous, bonne course et trail, les filles.
Ce matin longue sortie.
25 km direction ST GERMAIN LA VILLE pour 2 h 38 mn. Les 2 derniers km difficiles, |
Profil
|
| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-05-2015 12:21
Retour de notre sortie sous un temps bien lourd et déjà plus de 20 degrés au compteur.
200 de marche + 2 km 500 de course + 300 m de marche + 1 km de course + 100 m marche +0.9 km de course pour moi
idem pour ma femme mais le dernier km et remplacé par le ma marche sur 500 m
|
Profil www
|
| triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 14-05-2015 16:47
Bonjour a tous!!! Je l ai fait ce premier trail qui depasse les 10km , j ai donc effectué 14km500 en 1:38:10, je vous ferai un cr, c etait le trail le plus difficle que j ai effectué jusqu ici, un parcours grandiose...avec des difficultées de dingue. ....fière d avoir passé l arrivée 
|
Profil
|
| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-05-2015 17:35
Bonjour,
Bravo aux compétitrices du jour!!!
Reprise pour moi avec une sortie de 13km; pas de douleur mais les jambes sont un peu raides quand même 6 jours après les 6h de Revel!!!
Bonne soirée à tous!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-05-2015 17:50
Bonjour à tous....
Mon rhume allant mieux, j'ai pu faire une bonne séance aujourd'hui, de 11.35 km en trail plein de bosses, pour 1h33.... il faisait bien chaud, mais les sensations étaient bonnes !
Bravo pour vos sorties et compétitions !
Et ce soir, p'tite soirée avec les copines sur une plage Nice, Mojito tapas !
Bonne soirée à tous ! |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-05-2015 18:22
Bonjour,
Bon courage aux compétiteurs!
Aujourd’hui c’est le départ Défi Savignien 2015, ils doivent relayer Savigny le Temple à Savigny Sancerre à 203km..
Je prendrais le départ avec eux ce matin vers 8h30 en vélo, chaqu’un leurs tours prenne le relais nous avons de la chance il ne pleut pas ou pas encore. Ça rigole bien, les petites vannes ça y va de chaque côté après avoir fait 46 km petite pause déjeuner à Chatenoy.
Je reste avec eux pour le repas et je décide de les lâcher et de rentré chez moi hélas ce qui arrive arriva, je me prends la saucée jusqu’à la maison en plus le vent en pleine face, vraiment pas cool , je suis coriace je tiens bon, j’en connais ils auraient baissé les bras et je t’ai le vélo.
Je m’accroche en plus, je n’ai vraiment pas le choix, je suis seule et pas de sous, mais les amis j’avais mon portable ouf !!!
Après 45 km de retour chez moi j’arrive vers 16h pour le goûter ça c’est cool, mais avant je vais prendre une bonne douche très très chaud.
- Total de cette sortie en vélo : 91,12km en 6h42 - 13,6 km/h
- Parcours : https://connect.garmin.com/activity/774201870
Demain ça sera repos avant le trail des Cerfs dimanche 50km.
Bon courage à mes amis Défi Savignien GO ! Go une grosse pensée pour vous.
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-05-2015 19:59
 FRANCINE |
Profil
|
| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| | marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2015 07:00
Une sortie version trail pour travailler un peu le dénivelé...
13 km en 1h31' et 350 m de D.... C'"était bien!! |
Profil
|
| kikitom
5810
gniaqueur
| |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
