Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 766 927
Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
120 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
Georges Clemenceau : Le meilleur moment de l'amour, c'est quand on monte l'escalier.
pgaz 9068 Beerkikitom 5810 gniaqueur Posté : 26-07-2015 09:24
bonjour et bonne course a stefasn
Nuit un peu moins sereine que la dernière ...l'incendie qui fait rage autour de la maison est vraiment impressionnant .
il progresse toujours même si la fraicheur du matin l'a bien calmé , espérons que le vent ne se lève pas ...
bonne journée  Profil
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 26-07-2015 10:19
Bonjour et bon dimanche à tous !
Bonne course à stefasn.
Bon courage à kikitom.
Merci à PRB et soleia pour la journée et la soirée d'hier, un très agréable moment.  Profil www
mylegs 1219 gniaqueur Coureur Posté : 26-07-2015 11:58
Bonjour,
bon courage kikitom
bonne course à tous, pour moi 5 km avant la pluie qui arrive, certain en aurait besoin, pas moi ! le tout à 10 km/H soit 29"58...
bon dimanche  Profil E-mail
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 26-07-2015 13:02
Bonjour,
Aujourd’hui une grosse pensée pour les Run Amazon, courir sa vie à Karine et Sylvie dernière étape arrivée à St Flour 500km un grand bravo les filles.
Ce matin je devais faire du V.T.T avec les gars, en plus ça sera une sortie de récup de ma sortie d’hier de mais 29km !! 7h35 me voilà prête pour rejoint Christian au terrain de boule, mais voilà à la dernière minute je casse valve en regonflent mon vélo pas cool.
Du coup changement de programme pour moi ça sera ma 2ème sortie longue du week end, je change de tenue pour passer en tenue coureur.
8h00 me voilà parti en forêt de Rougeau, tiens si je faisais le parcours des laveuses sur les bords de Seine, j’ai rencontré beaucoup de joggeurs et des vététistes.
Au km 16 une surprise je rencontre Lucie sur son vélo, petit arrêt pour faire une photo souvenir, aller je repars de plus belle mais jambes vont toujours bien.
Au km 20 arrivé à la passerelle, petite pause pour manger ma barre de céréale et boire un coup. Les jambes commencent à être lourde mais il faut rentrer surprise 2ème tête que je connais en plus un Schtroumpf ‘’ MR Christian ‘’ en forme pour Millau il s’est affûté.
Sur mon parcours il y a deux fontaine, je remplie mes deux bidons avant de monté une belle côte et rejoindre la forêt de Rougeau, bon je suis vraiment contente j’ai gardé mon allure tout au long du parcours voilà un super week end en km 38,10 maintenant repos dans mon canapé devant le tour de France.
Je finirais ma semaine avec 93,71km pour une reprise je suis vraiment contente, c’était mal parti, ma préparation pour Millau est sur la bonne voie.
Total de cette sortie les gambettes vont bien : 29,09km -3h04 – 9,5km/h
Bon dimanche. Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro  Profil E-mail www
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 26-07-2015 13:33
Bonjour,
Une bonne séance ce matin... 25 km !!
Bon dimanche à tous !  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 26-07-2015 16:17
Bonjour,
stefasn, ta course doit être terminée à l'heure qu'il est, j'espère que ça a été avec ta main blessée.
kikitom, quelle angoisse Tiens nous au courant hein !
Eric, nous avons été très contents de vous avoir hier soir, même s'il faisait très chaud !!! La prochaine sera à l'automne, comme ça on pourra manger dehors sans crainte d'être attaqué par les moustiques. Bises à tous les 5
De mon côté, sortie d'un peu plus de 6 km ce matin avec Petitrenardbleu. Je remets ça ce soir avec miss Lolo. Je reviendrai donc par ici  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 26-07-2015 17:53
Bonjour,
Hier, j'ai atteint mon objectif à la course de Vabre puisque je ne me suis pas tordue la cheville, mais c'est une fille du club qui s'est blessée. Alors qu'on courrait en "groupetto" de 4 filles du club et que nous arrivions sur la fin du parcours, elle a butté contre une pierre et fait un vol plané. Résultat: des contusions au visage et 4 points de suture au genou. C'était sa course de reprise après un an d'arrêt, ça nous a fichu un coup! J'espère qu'elle se remettra vite et reviendra avec nous sur une autre course...
Dangereuse, cette course!
J'en garde un sentiment un peu mitigé car je n'étais vraiment pas en jambe hier. J'ai vraiment eu du mal à courir dans ces chemins vallonnés et sans les copines, cela aurait été un vrai calvaire!!!!
Ce matin par contre, une petite sortie de décrassage (10km) où, là , j'avais des jambes!!! C'est à n'y rien comprendre!!!!
Courage, Kikitom... Tiens-nous au courant.
J'espère que Stephan aura bien profité de sa course ce matin!!! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 26-07-2015 23:42
Bonsoir,
Comme prévu, avec miss Lolo, une nouvelle sortie ce soir, un peu plus de 6 km pour environ 44'.
Toujours aussi chaud donc dur dur de se motiver.
Mais c'est fait !
Bravo riri tout de même d'aller faire une compétition en plein été !!!
Bonne nuit  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 27-07-2015 11:22
Bonjour, ce dimanche environ 7 km avec ma fille ainée le long du LAC.
 Profil
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens