Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 28 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1925
Pierre de Coubertin démissionne de la présidence du Comité international olympique.
1959
Pour la première fois, les savants américains ont pu récupérer deux êtres vivants envoyés à 500 km d'altitude.
1987
Mathias Rust atterrit sur la place Rouge, après avoir traversé impunément l'espace aérien soviétique.
2008
Pour la première fois en France un mariage a été annulé par la justice car l'épouse avait caché sa non-virginité à son mari.
2020
St Germain
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 104 073

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

30 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Proverbe chinois : On n'est jamais puni pour avoir fait mourir de rire.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 23 septembre 2015
AuteurSorties du mercredi 23 septembre 2015
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 23-09-2015 00:11

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-09-2015 11:17

Bonjour à tous, balade ce matin le long du canal jusqu'à RECY et retour le long de a route de ST MARTIN, soit 11 km pour 1 h 03.

  Profil  
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 23-09-2015 14:01

Bon mercredi à tous et bon entrainement à ceux qui sont en forme

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 23-09-2015 14:27

Aïe.... Ça va pas fort hein Véro ?!....

Paix des sables...

  Profil  
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 23-09-2015 16:19

Citation : Petitrenardbleu 

Aïe.... Ça va pas fort hein Véro ?!....

 


Si si mon ptit renard, pour le moment ça va et j'en profite
hier j'ai fait une sortie de 6 km et demain normalement je vais faire un peu de marche nordique

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 23-09-2015 16:20

Bonjour ... De retour dans le Sud , après quelques jours de vacances ... et avec ce soleil , retour dans la colline ce matin pour refaire mon "petit tour" dans la colline ... 18 km environ ...

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 23-09-2015 16:53

Super Ptitlièvre !!!
Bon retour pinpin !

Paix des sables...

  Profil  
gsxrk7
373    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 23-09-2015 17:17

Bonjour ce matin pas de CAP mais 1h00 de musculation .bonne journée et bon run a tous !

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 23-09-2015 18:12

Bonjour a tous,
un peu absente en ce moment sur le forum...les journees sont bien chargées. ...mais je continue mes sorties , hier une petite sortie apres le travail de 7km81 en 47mn 50 , mais bon pas pu faire plus, la nuit tombe vite..
La prochaine fois je prevois ma lumiere .



  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-09-2015 20:38

Bonjour,

Footing de 10km à 11.7 km/h de moyenne
Ma douleur à la cheville diminue

Bonne soirée

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 23-09-2015 22:02

Bonsoir !
Ce midi, footing de 40' pour 7.62.
Demain séance de fractionné !
Bonne fin de soirée à tous ! Devant le match et surtout derrière nos bleus !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3577 seconde(s)