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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 28 octobre 2015
AuteurSorties du mercredi 28 octobre 2015
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-10-2015 05:25

Bonjour à tous et bon mercredi.
Pour ma part pas de CàP aujourd'hui mais séance spéciale judo/ju jitsu ce soir pour les ceintures noires du club.
Avec séance photos et vidéo normalement.

Message édité par : soleia / 28-10-2015 08:35


  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-10-2015 08:36

Bonjour,
Météo grisâtre, il ne fait pas beau... je verrai si je vais courir, sinon c'est le bon jour pour corriger des copies

Bon mercredi à tous !

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-10-2015 11:01

Bonjour à tous, tapis 10 km pour 54 mn dont 2 km à rythme

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-10-2015 17:15

Hello,

Belle sortie de 10km ce matin.

Bonne fin de mercredi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 28-10-2015 21:17

Bonsoir !
Ce midi, séance de fractionné difficile avec 10x 300m à 100%,soit en 1'.
Dur dur.
Bonne soirée à tous !


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-10-2015 21:17

Bonsoir à tous,
grosse séance ce soir de judo je suis HS !

  Profil  www  
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