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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 20-11-2015 00:19
Bonjour et bon vendredi à tous !
Pour moi ce sera sortie en début d'après-midi et puis concert le soir, avec un hommage aux victimes des attentats d'il y a une semaine...
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 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 20-11-2015 10:34
Bonjour à tous repos ce jour |
Profil
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2015 11:08
Bonne fin de semaine à tous  |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 20-11-2015 18:44
Bonsoir tout le monde.
Une énorme pensée aux victimes, et leurs famille, du carnage qui a eu lieu il y a tout juste une semaine. La meilleure façon de se battre, c'est de montrer qu'ils n'ont pas tué notre liberté ! Nous sommes et serons toujours libres de faire la fête, boire un verre avec nous amis à la terrasse d'un bar, aller à un concert, au théâtre, bref libres de vivre heureux.
Et en ce qui nous concerne tous ici, libres de nous faire plaisir en courant !
Ce midi, j'ai effectué un bon footing de 41'05 pour 6,81km au cardio, et sous la pluie, mais super agréable.
Bonne soirée à tous !
6.81 41.05
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2015 19:10
Sortie faite : 53'02 pour 8,557 km. Maintenant, place au concert !!!
Bonne soirée ! |
Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2015 19:58
Bonne soirée à tous, bon weekend et bon concert soleia . 
sortie demain si tout va bien |
Profil  E-mail
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-11-2015 09:18
Merci, c'était très fort en émotions !
On recommence ce soir  |
Profil
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