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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 27-12-2015 12:29
Hello!!!!
Honte à moi; j'ai dévoyé le seul compétiteur du jour!
12km courus en bord de mer ce matin avec notre Ch'ti PCAPien!!!!
Je le laisse vous poster notre surprenant "selfie"!!!
Bon dimanche à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2015 12:37
eh oui changement de programme
direction le littoral pour une sortie vivifiante en bord de mer avec notre ch ti expatriée
( avec plusieurs étapes chez la riri family)
j ai effectivement un petit sefie surprise à poster
allez petite devinette .... qui est avec nous sur la photo celui qui trouve.... champagne 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2015 17:32
Bonjour à tous, on attend ton sefie, STEFASN 
Ce matin, vélo cool, 23 km parcours le long du canal, MATOUGUES, ST GIBRIEN et FAGNIERES sous un beau soleil.
Pas le même plaisir que la cap, il faut bien être patient. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2015 18:01
Fatiguée de mon côté, alors pas de sortie cà p.
Mais je compense avec du vélo stationnaire devant la télé. Pas le même plaisir rogers, certes, mais c'est un bon complément
riri et stefasn, ravie de votre sortie commune. J'attends la photo avec impatience !!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2015 18:38
bon faut o moins faire une proposition pour l invité surprise 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2015 19:17
Miss France ?? |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 27-12-2015 19:46
Usain Bolt ?
10.57 km pour moi cet après midi pour 59'40.
Fatigué Des excès des jours précédents, mais sortie bénéfique pour décrasser la machine !
Bonne soirée à tous
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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riri17
7399
Beer
Coureuse
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2015 23:20
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2015 23:45
Martine Aubry ?
Une otarie échouée ?
Une baleine échouée ? |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2015 10:53
en parlant de baleine tu parlais pas de martine aubry????
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2015 11:54
Peut être le Géant de la ville ?? |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Posté : 27-12-2015 09:50
