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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-02-2016 06:15
Hello,
Réveil matinal (pour des vacances...), j'amène ma fille passer un concours sur Marseille.
Sortie prévue, plus tard...
Bon mardi à tous ! |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 16-02-2016 08:31
Bon Mardi à tous
Toujours rien en cap pour moi 
Toujours pas la forme 
Mais bon, comme ça je reprendrai l'entrainement avec le printemps….. enfin j'espère  |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-02-2016 12:31
Vivement le printemps, Véro, ça va le faire.
Ce matin, speed comme tous les mardi jusqu'à début AVRIL, juste le temps de caser sur tapis 5 km pour 25 mn.
Bonne journée à tous !!!
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-02-2016 13:44
Bonjour à tous !
sortie marche ce matin 10 km pour 1 h 47.
9 degrés cela fait frais au visage !!!
bonne journée |
Profil  www
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 16-02-2016 22:10
Bonsoir !
Ce midi, séance de fractionné avec 10x 200m à 100%.
Dur dur.
Demain footing.
Bonne fin de soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 17-02-2016 00:24
Ce soir première va sorti depuis une semaine dans la fraîcheur clermontoise semaine je ne ferai pas de futsal ...
7,2km / 53 mn
Bonne semaine à tous et toutes ! |
Profil
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