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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-02-2016 07:25
Bonjour à tous,
Voilà un dimanche qui promet d'être ponctué par le tonnerre... il ne devrait pas y avoir beaucoup de compétiteurs ce jour - dans le Var en tout cas 
Bon dimanche à tous tout de même, à l'intérieur ou à l'extérieur 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-02-2016 09:36
Tempête, orages, pluies diluviennes  le Var est à nouveau dans les fortes intempéries qui peuvent mal tourner 
Alors je surveille juste la hauteur d'eau sur ma terrasse et l'alarme éventuelle des pompes de relevage de ma résidence...
Paix des sables... |
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lolorunning83
612
 galopeur
 Coureur
| Posté : 28-02-2016 10:10
Bonjour pas de regret pour Soleia et moi la course de la Croix valmer a été annule pour cause de vigilance orange
Bonne journee |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-02-2016 10:44
Merci Laurent pour l'info, pas de regret en effet ! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 28-02-2016 12:06
Bonjour à tous,
Je croise les doigts pour vous, les Varois....
A Castres, gros nuages mais pas de pluie. Je suis donc allée courir 8km (en 53mn); l'étau qui enserre ma poitrine se relâche peu à peu...
Bon dimanche!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2016 13:23
Bonjour,
Sortie longue en mode 24h. Un poil trop vite (encore...  )
33 km en 3h01'19
Bon après midi a tous. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2016 13:59
je l'avais prédit le week dernier inversion du temps nord - sud 
bon allez pas de quoi faire le malin le bleu de mon ciel n a rien a voir avec celui sur les photos de pinpin et soleia
et on supporte bien le bonnet et les gants avec le vent glacial
7.2 kms beaucoup de mal en ce moment , pas d objectif en vie, Ã allonger les distances
ça va permettre comme en janvier de passer tout juste les 100 bornes pour le mois |
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 28-02-2016 15:37
Bonjour à tous !
Ici dans le nord est, On a le beau temps, juste frais ce qu'il faut.
Donc sortie longue d'1h15 pour 13,6 km.
Je n'ai pas encore attaqué le spécifique 100km, ça ne saurait tarder, bien que ma participation soit peut être compromise à cause d'un planning chargé au boulot... Je continue l'entraînement au cas où... Vais croiser les doigts...
Bonne fin de week-end à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-02-2016 19:03
Bon eh bien il fallait pas laisser passer le petit créneau sans pluie ! J'ai su en profiter et ouf, sortie de 8,5 km casée en 54'56".
Alors stefasn, tu veux pas venir faire le marathon de Marseille avec moi le 20 mars ?
Ce serait allure très tranquille et ça te fait une motivation pour aller t'entraîner
Bonne soirée  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-02-2016 19:05
Citation : riri17Â 
Bonjour à tous,
Je croise les doigts pour vous, les Varois....
A Castres, gros nuages mais pas de pluie. Je suis donc allée courir 8km (en 53mn); l'étau qui enserre ma poitrine se relâche peu à peu...
Bon dimanche! Â 
La météo s'est améliorée (un peu)....
Contente pour toi que ça commence à aller un peu mieux |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2016 20:03
Bonsoir à tous, bravo à tous pour vos sorties, ce soir avec SANDRINE, 11,5 km pour 1 h 08 mn. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2016 21:50
alléchante proposition que voilà soleia
mais de là a courir un marathon dans un mois même pas en rêve
et il aurait fallu que ça tombe pendant les vacances
mais sympathique  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-02-2016 08:40
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