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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| | riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 28-04-2016 10:13
Bonjour!
Enfin, le soleil brille sur Castres!!!!
Ce soir, petite sortie prévue avec le club.
Bon jeudi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 28-04-2016 12:39
Bonjour à tous, repos ce jour. |  Profil
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| riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 28-04-2016 19:54
Pas de sortie finalement: j'en suis déjà à 35km cette semaine, 8 jours après un marathon... Donc REPOS!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
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| stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 28-04-2016 20:00
42 mn pour la mème boucle hier faite en 49 mn
et pourtant v est encore très très lent c est vous dire hier j étais en reculant |  Profil
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| marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 28-04-2016 22:41
Bonsoir !
Ce matin, première séance de fractionné depuis Belvès. 6x200m à 100%.
Et ça c'est très bien passé !!!
Prochaine séance footing samedi.
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 29-04-2016 23:55
J'ai opté pour du vélo hier, une bonne séance de 70' pour 32 km.
Devant la télé, on voit pas le temps passer |  Profil
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