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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 28 avril 2016
AuteurSorties du jeudi 28 avril 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 28-04-2016 08:01

Bien le Bonjour à tout le Monde

Message édité par : pgaz / 28-04-2016 20:48


  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-04-2016 10:13

Bonjour!

Enfin, le soleil brille sur Castres!!!!

Ce soir, petite sortie prévue avec le club.

Bon jeudi à tous!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-04-2016 12:39

Bonjour à tous, repos ce jour.

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-04-2016 19:54

Pas de sortie finalement: j'en suis déjà à 35km cette semaine, 8 jours après un marathon... Donc REPOS!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-04-2016 20:00

42 mn pour la mème boucle hier faite en 49 mn
et pourtant v est encore très très lent c est vous dire hier j étais en reculant

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 28-04-2016 22:41

Bonsoir !
Ce matin, première séance de fractionné depuis Belvès. 6x200m à 100%.
Et ça c'est très bien passé !!!
Prochaine séance footing samedi.

Bonne soirée à tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-04-2016 23:55

J'ai opté pour du vélo hier, une bonne séance de 70' pour 32 km.
Devant la télé, on voit pas le temps passer

  Profil  
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