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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Mercredi 11 Mai 2016
AuteurSorties du Mercredi 11 Mai 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 11-05-2016 15:56

Bonne journée à tous

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 11-05-2016 20:06

Bonjour à tous !
Pas beaucoup de coureurs aujourd'hui on dirait !
Pour moi w ce midi, petit footing sous la pluie, 40' pour 7,16 km. Demain fractionné !
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-05-2016 21:04

Comme prévu sortie avec une amie 2 x 20 minutes 5 minutes de pause après chaque 20 minutes puis 10 minutes pour terminer
6 ,5km / 1h

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-05-2016 22:09

Bonjour à tous, repos cap jusqu'au 15 juin VOIR 3 à 6 mois de plus, date de mon IRM et résultats de celle-ci.

Je peux faire un peu de vélo.

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 11-05-2016 22:18

Courage Rogers. Tu vas bien te soigner et tout ira bien après. Tout vient à point !
On pense tous très fort à toi !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-05-2016 22:01

Merci MARATHONMAN

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2016 09:58

Rogers, j'espère que le résultat de l'IRM ne sera pas aussi négatif
Profite du vélo puisque il t'est possible !!!
Courage

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2016 09:59

Pour ce mercredi, ce fut 750 m à la piscine. Pas eu le temps de faire plus long.
La journée travail fut également longue...

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-05-2016 11:51

Merci SOLEIA, pas encore de vélo, j'ai l'impression d'avoir attrapé la flémingite aigüe

  Profil  
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