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AuteurSorties du jeudi 12 mai 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 12-05-2016 08:06

Un petit Bonjour à tous,


Il pleut, il pleur Bergère….

Allez Rogers, courage, il va te falloir être patient

Message édité par : soleia / 14-05-2016 10:00


  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-05-2016 19:41

Troisième sortie en 3 jours comme prévu un peu plus rythmée car effectuée avec un ami gendarme qui a su mettre un bon rythme où on pouvait parler et quand même même courir à un rythme régulier


6.60 km / 49 mn

Un peu mal aux mollets et aux quadri... demain repos

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2016 10:02

Bravo daminou, allez on tient le cap et les kilos pris vont vite s'envoler

Vélo au menu du soir et sinon encore une looongue journée de cours/surveillance d'épreuves...

  Profil  
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