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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 24-05-2016 08:01
Bonjour,
Le mistral qui soufflait hier en rafales semble moins fort aujourd'hui !
Possible que je puisse caser une sortie dans l'après-midi
Bonne journée et courage à ceux qui ne peuvent courir... |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 24-05-2016 10:25
Bonjour à tous
|  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 24-05-2016 20:26
Bonjour,
- Rien pour moi ce soir !!
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| marathonman52 1271 gniaqueur
| Posté : 24-05-2016 23:01
Bonsoir !
Ce soir, séance de fractionné avec 6x500 m à 95%, avec la chaleur. Le top !!!
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |  Profil www
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 25-05-2016 16:33
Je n'ai pas casé de sortie et j'ai même eu du mal à caser un petit entraînement vélo. En tout cas, il fut raccourci : trop tard et trop fatiguée... |  Profil
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