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Pierre Dac : Si tous ceux qui croient avoir raison n'avaient pas tort, la vérité ne serait pas loin.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 28 juin 2016
AuteurSorties du mardi 28 juin 2016
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-06-2016 06:33

Bonjour à tous !

Bientôt la fin des copies bac pour certains...
Pour tirenard suite rangement/agencement/répartition/conception nouvel intérieur...


Paix des sables...

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-06-2016 21:18

Bonjour,

Beau programme PRB !

Pour moi ce soir, entrainement au stade C'était dur, j'avance pas, je suis ko... Mais ça fait du bien !

Bonne soirée !

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 28-06-2016 23:58

Bonsoir !
Pour moi ce matin reprise du fractionné avec 10x 300 à 100%.
Dur mais ça fait du bien !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-06-2016 20:12

Mardi : 2e jour de corrections, encore une longue journée. Et le soir, dernière répétition chorale.
Une journée qui n'a pas laissé la place à la course à pied, comme la veille...

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