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Ste Alida
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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 05-07-2016 09:48
Bonjour à tous !!!
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 Profil 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2016 14:53
Salut,
Séance faite ce matin (3 séries de 200-300-200) en nature, bon c'était pas la super frite... Bon en même temps il faisait quand même chaud ce matin... Mais je pense que je n'avais pas récupéré entièrement de l'entrainement de dimanche.
Bon c'est fait !
Bonne journée à tous. |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2016 20:09
hello
10 kms dont 3 belles cotes |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2016 20:54
Coucou 
Beaucoup de sport pour moi depuis 9 jours  mais en intérieur 
Soleia m'a encore bien aidée ce jour   
Bonne soirée à tous
Paix des sables... |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 05-07-2016 22:31
Bonsoir !
Encore malade aujourd'hui à cause de ce sal virus !!!
Donc rien depuis vendredi....
Bonne soirée à tous
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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