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Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan du mois de novembre 2016
AuteurBilan du mois de novembre 2016
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-11-2016 10:34

Je démarre un nouveau compteur suite à mon arrêt de la course à pied, et avec son accord j'y associe TITINE pour la marche à pied en précisant que nous appliquons ce nouveau loisir en balade avec arrêt fréquent les problème de dos de madame. J'y ajoute du vélo d'appartement que je pratique, je vais honnête, je n'ai pas le PLAISIR que j'avais en courant...

Pour madame, environs 60, km de marche (avec du tapis)
Pour moi, environs 50 km dehors et 207 km de vélo d'appartement.
PRB et SOLEIA



  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 01-12-2016 07:45

Rogers, tu verras lorsque tu pourra faire des balades en vélo en extérieur ça sera plus motivant. Je te souhaite bon courage.

Pour moi 264km en novembre, mais comme je fais un peu de renforcement musculaire, il faut que je vois avec un copain coach sportif, il va peut-être falloir que je supprime des footings.
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-12-2016 20:08

5 eme mois consécutif sous les 100 bornes
94, kms dt 2 10 kms et 2 cross
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2016 20:49

@ rogers : je te comprends bien

Je reviendrai pour mon propre bilan...
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-12-2016 21:13

je vais faire "fort" ce mois-ci ... 18 Km dans la colline ...
  Profil  
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