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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-02-2017 07:51
Bonjour et bon mardi à tous !
Normalement, sortie pour moi cet après-midi et peut-être ce matin aussi  |
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 14-02-2017 09:43
Bon Mardi à tous 
et peut être quelques foulées sur mon tapis.. Mais bon... a suivre  |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-02-2017 11:53
Bonjour à tous, repos
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-02-2017 18:02
Sortie faite, mais pas celle qui était prévue... dès les premières foulées, j'ai bien senti que je n'avais pas de jambes, alors la sortie longue de 1 h 30 s'est transformée en 40' et 8 x 30-30.
Et même ce matin, on a annulé à cause de la pluie 
Ca ira mieux un autre jour |
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2017 18:56
grand soleil mais du vent encore frisquet
j ai profité d être en réunion sur calais pour attaquer en fin d'aprem le cap blanc nez et son mont hubert ( je dois continuer a faire une sortie cote par semaine au mini)
les cuisses encore bien chauffées apres la course de dimanche
mais le panorama et les cotes anglaises en arriére plan valent le détour
1 h 20  |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2017 20:33
Bonjour
Sortie prévue ce matin avec soleia mais annulée à cause d'une météo très dissuasive 
Ce soir 10,3 km de marche sur parcours bien vallonné puis 20mn de vélo à vive allure
Paix des sables... |
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