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Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan du mois d'avril 2017
AuteurBilan du mois d'avril 2017
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-04-2017 17:56

CHRISTINE 80 kms de marche (record mensuel) pour 22 sorties
Pour moi 440 kms de vélo d'appartement (comme le mois dernier) pour 22 sorties + 52 kms de marche en 15 sorties


  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 30-04-2017 20:37

bon allez avec les 6 kms de ce matin pile 180
un tres tres gros mois .......pour moi
kilométrage pas atteint depuis plus de 2 ans et avec un majorité de sorties en cote

1 10 Kms plutôt bien et 2 trails (15 et 22)

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-06-2017 18:59

J'ai du retard

36 h 50 de sport, en cumulant vélo d'appartement + course à pied + marche + gym et étirements.
C'est un peu moins que le premier trimestre : j'ai nettement moins couru.

Dans le détail :

- 557 km de vélo (19 h 47)
- 79 km de càp (9 h 26)
- 14,4 km de marche (2 h 49)

et 4 h 48 de gym.


  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-06-2017 18:04

Bonjour,

- 337,19 km en course à pied
- 85km km en vélo





Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 06-06-2017 18:08


  Profil  E-mail  www    
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 27-11-2017 17:53

5 sorties pour 119.85 km

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