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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
| | eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 20-05-2017 11:07
Bonjour à tous et bon début de WE.
pas de judo pour moi mais depuis ce matin je n'arrête pas !!!
Même quand on ne fait pas de sport c'est du sport !!!  |
 Profil  www 
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| riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 20-05-2017 12:13
Bonjour à tous!
Reprise ce matin avec 10km en 1h04... sous la pluie...
Bon week-end!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-05-2017 16:47
Bonjour,
Comme je ne peux pas courir demain , aujourd'hui sportif !!
Partie de bonne heure , petite virée forêt de Rougeau et en long en large pour finir par la côte de St Port après 20,79 km en 2h20 - 9km/h !!
Pour pas en rester là j'enfourche mon VTT , je rejoins le club un petit groupe avec une bonne ambiance , retour à la maison après 15 km !
Bon week end à toutes et tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2017 18:33
J'avais oublié de poster : randonnée dans les collines avec Petitrenardbleu : 3,03 km en 1 h 11.
Bien sympa  |
Profil
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