Ephémérides |
En ce jour... 1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 776 250
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
88 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 09-08-2017 08:13
Bonjour à tous et bon mercredi !
pour moi séance de paddle aujourd'hui ! |  Profil www
|
| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 09-08-2017 10:31
Bonjour !
Amuse toi bien Eric
Sortie à jeun un peu avant 8 h, temps mitigé, j'ai cru qu'on allait avoir quelques gouttes ! Mais au final non et maintenant c'est le vent qui s'est levé. Donc 8,01 km en 55'47, le retour plus vite que l'aller, comme à chaque fois.
Bonne journée |  Profil
|
| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 09-08-2017 12:14
Bonjour, repos ce jour
|  Profil
|
| ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 09-08-2017 14:41
Bonjour à tous |  Profil
|
| daminou 1100 galopeur Coureur
| Posté : 09-08-2017 19:24
Sortie très bonne entre deux orage rentré juste à temps !!
Très content de la Sortie du soir 4x1000 AS 10 (env 6mn/km) et le cardio est monté jusqu'à 180 (comme dit un copain runner qui me conseil "sortir de sa zone de confort!!!")
9.1 / 58mn
Demain ce sera sortie cool (si il ne pleut pas) sinon mercredi prochain car Vendredi soir direction 5 jours en Bretagne (on en est tombés amoureux des lieux avec Madame (pas pour la plage hein lol) |  Profil
|
| Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 09-08-2017 20:05
Coucou
Bravo pour vos sorties
Pour moi juste 20mn de vélo
Paix des sables... |  Profil
|
| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 09-08-2017 21:28
Bonsoir,
Ce soir sur le plan c'était écrit repos... Mais comme ça fait pas mal d'années que je cours quasiment tous les jours pas facile...
Donc 4km un peu rapides (13km/h de moyenne), avec un peu de vélo sans trop forcer
J'avais les jambes lourdes en sortant du boulot, ça va beaucoup mieux
Demain 2 séries de 10x200m, ça va être costaud... |  Profil
|
|
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|