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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 08-09-2017 06:46
Bonjour et bon vendredi à tous !
Allez dernier jour avant le week-end... je cours ce soir |  Profil
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| ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 08-09-2017 10:30
Bonjour
Hier soir 1/2 H de tapis avec un rhyme moyen de 9,6 km/h (et la cheville tient toujours ) |  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-09-2017 12:19
Bonjour,
Je bossais pas ce matin, mais pas motivé pour faire un tour en vélo, j'en ai fait pas mal cette semaine...
Donc aller retour à la piscine, et 25' de nage.
Donc 20' vélo + 25' nage + 20' vélo, un entrainement différent de d'habitude.
Mon genou apprécie la natation !
Bonne journée |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 13-09-2017 06:07
Cette fois, j'ai pu caser une sortie en tout début de soirée avec lolorunning83 : 8,1 km en 52'50. En fait, après avoir fini notre sortie commune, j'ai profité que monsieur soleia allait bientôt rentrer pour rallonger mon parcours et me faire récupérer en voiture |  Profil
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