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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 21 octobre 2017
AuteurSorties du samedi 21 octobre 2017
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-10-2017 06:27

Bonjour,

Départ dans quelques minutes pour rejoindre le marathon des Dix Vins à La Londe (83), première édition. Course nature avec 410 m de D+, autant dire que ce sera tout sauf roulant
J'ai eu une longue nuit de sommeil donc reposée, mais la gorge brûle. Alors sans doute médecin lundi !

Bon début de week-end à tous

  Profil  
stefasn
7859     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-10-2017 09:07


à notre marathonienne

  Profil  
lolorunning83
397    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 21-10-2017 09:19

Allez Soleia courage

  Profil  
riri17
7101     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-10-2017 12:02

Bon marathon Soleia!!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-10-2017 13:05

Courage SOLEIA

Bonjour à tous, 20 kms de vélo ce matin


  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-10-2017 15:52

Abandon... à 11,8 km j'ai décroché mon dossard, me suis signalée comme abandon auprès d'une bénévole et j'ai rallié le départ à la marche : 3 km environ.
Je suis rentrée sans traîner, dans un état presque second et suis allée direct me doucher et me coucher : je grelottais.
Je viens de me lever après 2 h de sieste.
Sous efferalgan, la gorge fait moins mal mais c'est provisoire.
Je déteste abandonner. Mais là vu mon état, j'ai pris la décision au bon moment !

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-10-2017 16:51

Tu as eu raison SOLEIA, il faut parfois écouter son corps ou ses maux.
Soignes toi bien !!!


  Profil  
stefasn
7859     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-10-2017 18:14

c est toujours rageant

au moins t étais à domicile ça limite le casse....et les frais
et vu ton cv un plus un de moins .....Une goutte d eau

bonne recup

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-10-2017 18:23

- Tu as bien fait Soleia , le prochain sera la bonne !!


Pas fait grand chose cette semaine !!
Ce matin direction la forêt 🌳 de Fontainebleau sur le parcours des 25 bosses !
Je serais accompagné de Nicolas qui connais bien le parcours merci de m’avoir emmener , terrain bien glissant avec la pluie et les feuilles il fallait vraiment faire attention cette forêt est toujours aussi joli !!
Bon week-end à vous tous




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-10-2017 19:52

Merci à vous, oui, il y a d'autres courses prévues sur mon programme !
Déjà récupérer, ensuite on verra

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-10-2017 19:55

Bonsoir,

Mince désolé pour toi Soleia, mais oui là il fallait abandonner, c'est stupide de mettre sa santé en danger pour une course, surtout qu'il te restait 30km.
Des courses il y en aura d'autre, j'espère que ce n'est pas grave.

Ce matin entrainement avec le club, pas de jambe, pourtant hier repos après la séance intense de jeudi (8x800m).
Demain sortie longue si pas trop fatigué.

Bonne soirée

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-10-2017 08:07

3 kms de marche pour CHRISTINE

  Profil  
riri17
7101     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 22-10-2017 18:15

Citation : soleia 

Abandon... à 11,8 km j'ai décroché mon dossard, me suis signalée comme abandon auprès d'une bénévole et j'ai rallié le départ à la marche : 3 km environ.
Je suis rentrée sans traîner, dans un état presque second et suis allée direct me doucher et me coucher : je grelottais.
Je viens de me lever après 2 h de sieste.
Sous efferalgan, la gorge fait moins mal mais c'est provisoire.
Je déteste abandonner. Mais là vu mon état, j'ai pris la décision au bon moment ! 


Tu as bien fait, même si tu dois être déçue. Mais te connaissant, tu as dû vraiment être dans un état préoccupant pour abandonner. Il le fallait, tu aurais risqué ta santé en allant au bout de ton marathon dans cet état.
Et comme tu l'as dit ainsi que les autres PCAPiens, il y en aura d'autres.
Profite bien des vacances pour prendre soin de toi.



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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-10-2017 08:00

Merci riri, je me projette sur la suite, je prendrai ma revanche

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