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Ste Alida
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
| | Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2017 15:38
Oui une jolie petite sortie de 5km à la découverte d'un nouveau parcours en train de se terminer 
Pour moi une marche de reprise après 3 semaines sans rien à cause de multiples soucis très douloureux sur tous les plans... 
Une fin d'année difficile
Paix des sables... |
 Profil 
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| stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-12-2017 15:47
ce coup ci ça y est les derniers kilometres de l 'année
mais dans quelles conditions
pour ceux qui ont vu la carte météo du jour on était dans la bande noire
1 ere tour avec des paquets de vents et quelques gouttes
mais sur le 2 eme tour on a mangé chaud  des seaux et des seaux d' eau sans que le vent ne faiblisse
  :
58 mn
je men souviendrais de ces derniers kilos
bonne fin d année à tous |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 31-12-2017 16:43
Journée repos, préparation du réveillon.
Je vous souhaite un bon réveillon et d'avance tout mes vœux de santé et de bonheur pour l'année qui arrive !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2017 17:12
Hé oui Stefasn , j'avais vu que la météo n'était pas au Top là -haut ... ici douceur pour ce dernier jour de l'année ... j'ai eu "chaud" en courant ... Dernier footing de l'année 12 Km sur le bord de mer   |
Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2017 18:24
@ stefasn : chapeau !!!
Jolie marche ce matin avec Petitrenardbleu et ensuite préparation du déménagement de Diane prévu pour demain matin !
Je vous souhaite un très bon réveillon pour bien accueillir 2018 !
A l'année prochaine  |
Profil
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 31-12-2017 19:52
 Bonjour,
Dernière course de l'année cette après- midi à Houille , finir moins d'une ça serais bien !!
Je franchir la ligne d' arrivée en 55'52 pour les 10 km – 10,9 km/h
Bilan 2017
Une année 2017 dans l'ensemble bien , je peux êtres fière de moi finir la saison sans bobo et dans la tête va un peux mieux depuis quelques temps c'est pas encore ça mais j'espère que ça va le faire en 2018 , je l'espère de tout cœur !
- 29 Compétitions
- 6 Podiums
- 1 Abandon
- Fini avec 3880,43 km course à pied
- Fini avec 1572,536 km en compétions
- Fini avec 315,41 km en V.T.T
- Fini avec 256,25 km en marche
- Fini le mois décembre avec 284,21 km
- 4 fois le parcours des 25 Bosses à Fontainebleau ( Avec les potes )
- Fini l'année avec des belles rencontre !!
1) 14/01/2017 Amboise - 16,700 km
2) 05/02/2017 Trail Des Verriers à Bagneaux - 22 km
3) 19/02/2017 Charenton - 15 km
4) 26/02/2017 Ultra trail des Côtes d'Armor - 50 km
5) 05/03/2017 Semi de Paris – 21,43 km
6) 11/03/2017 Trail de Buthier - 12 km
7) 02/04/2017 Marathon De Cheverny - 42,195 km
8) 09/04/2017 Marathon de Paris – 42,195 km
9) 22/04/2017 Belves - 100 km
10) 01/05/2017 Marathon de Sénart - 42,195 km
11) 13 au 14/05/2017 La No Finish Line Paris - 24 heures (130,400 km )
12) 25 au 28/05/2017 Défi Savignien - 115,85 km
13) 23/06/2017 Sénartaise 6 km
14 ) 25/06/2017 Oxy Trail à Noisiel - 23 km
15) 30/06/2017 Grand Raid du Morbihan – 177 km ( abandon au km 124 )
16) 16/07/2017 Trail de Valmorel Crête – Tête - 19 km
17) 19 au 26/08/2017 6 jours de Privas – 492,023km
18) 09/09/2017 La nuit des laveuses à Coudray Monceau - 10 km
19) 16/09/2017 Trail Impérial de Fontainebleau – 40 km
20) 24/09/2017 Enfants sans Cancer à Paris – 5 km
21) 30/09/2017 Millau – 100 km
22) 8/10/2017 Paris – 20 km
23) 14/10/2017 Trail D'avoine – 18 km
24) 11/11/2017 Les Bacchantes – 8 km
25) 26/11/2017 Marathon de la Rochelle – 42,195 km
26) 02 au 03/12/2017 24 heures de Ploeren - ( 141,078km )
27) 10/12/2017 Vincennes – 10 km
28) 17/12/2017 Corrida Issy Les Moulineaux - 10 km
29) 31/12/2017 Corrida de Houille – 10 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Bon réveillon... à l'année prochaine 
Message édité par : francinedefi / 31-12-2017 19:55 |
Profil  E-mail www 
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-01-2018 09:01
Très joli bilan Francine  |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-01-2018 13:37
petit cliche fin du 1 er tour dimanche .........Avant le déluge
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Profil
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Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
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