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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 16-02-2018 10:23
Bon vendredi à tous
et chez nous il y a du soleil  que cela fait du bien au moral  |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-02-2018 12:10
BONJOUR, enfin le soleil, tu as raison véro !!!
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Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 16-02-2018 19:57
Bonjour les amis.
Grosse semaine au boulot, mais j'ai tout de meme réussi à caler des séances.
Mercredi 2x 1000 en 4'22
Aujourd'hui 4x 100/200/300 en 22, 44 et 1'05.
Et entre ces séances de la PPG.
Bon week-end à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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