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Index du Forum » » La clinique de PCAP » » diaphragme et énergie
Auteurdiaphragme et énergie
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 17-05-2007 10:33

L'ostéo m'a dit qu'il y vait une perte énorme d'énergie au niveau du diaphragme. Il m'a bien compressé la cage thoracique pour certainement aider.

J'ai lu ce genre d'exercices :
http://bobolechamo.surf4all.net/index.php/2005/04/05/211-surf-et-yoga-la-respiration-yogique

Qu'en pensez-vous ? avez-vous d'autres idées ou conseils ?

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-05-2007 10:36

J'avoue de grosses lacunes sur ce point

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
jibus
292    
 galopeur
 Coureur

jibus
  Posté : 17-05-2007 10:55

Oui ces respirations sont interessantes à travailler, nous les instrumentistes à vents on utilise surtout la respiration abdominale ; cela crée un micro massage du plexus solaire ( point central du système nerveux ) cela détend alors le ganglion nerveux. Nous cela sert a souffler avec beaucoup plus de pression ( le diaphragme et les abdos peuvent compresser les poumons ) alors que par le haut ( claviculaire ) aucun muscles ne peuvent agir sur les poumons...
Je vous conseille l'excellent livre de Michel Ricquier ( trompettiste ) "traité méthodique de pédagogie instrumentale" où il traite de décontraction, relaxation, respiration, maîtrise de soi et l'utilisation du mental. ( editions Gérard Billaudot"

Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis.
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 17-05-2007 11:29

Merci beaucoup !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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