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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 17 mars 2018
AuteurSorties du samedi 17 mars 2018
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 17-03-2018 05:51

Bonjour à tous. impossible de mettre les baskets cette semaine entre le temps pourri et le travail ça a été très compliqué.
Bon weekend à vous

Message édité par : soleia / 08-04-2018 11:01


  Profil  
ptitlievre
4184     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 17-03-2018 09:53

Bonjour

Idem pour moi, pas chaussé les baskets depuis un bon moment, pas le temps, mauvais temps, ou pas l'envie... enfin toutes les excuses sont bonnes

Allez..... ptitlièvre... un peu de courage... Et

  Profil  
riri17
7099     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 17-03-2018 10:39

Bonjour,

Petite sortie dans la fraîcheur: 7km en 45mn.

Bon week-end!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
703    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-03-2018 11:52

Bon et bien voilà j'ai bouclé...les Boucles du Parc Floral 2018 - Orleans 45


Le parcours faisait un peu plus de 5 km et finalement ma sœur a voulu nous laisser faire la course tout seuls avec mon pote.
Mon pote est un peu plus rapide il est parti devant, du coup j'ai fait 5 km en 30 minutes 6 mn/km très content car je n'ai pas fait de séance de fractionné depuis novembre.

Je ferais un petit CR

5.40 km / 32mn23



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-03-2018 16:27

Bonjour à tous, 17 km de vélo avec ma fille cadette qui courrait (parcours MELETTE), c'est quand même mieux en joggant.


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-03-2018 19:28

Bonjour,

Coucou à vous tous !!
Tout d’abord merci pour vos encouragements !!
Contente D’avoir rencontré des amis encore bravo à vous .
Revenons à la course cette année c’était la cata entre la pluie la neige la boue et pour la boue ça on n’en a eu pendant 58 km la totale !!
Départ à 12h15 sous la neige je suis partie cool sans prise de tête !!
Jusqu’au km 22 au ravito tout aller bien le parcours praticable la première chute à cause d’un monsieur qui s’est rattrapé à moi du coup nous voilà parterre tout les deux déjà premier bain de boue 🤣🤣🤣🤣
Voilà après Buc La galère commence vraiment les chemins impraticable trop de boue plus les monter 😛
Je passe km 45 suivie au km 57 que je prends une soupe chaude Je ne tarde pas parce qu’il fait froid , voilà ce qui arrive deuxième chute , coupure au genou gauche ça saigne mais je continue c’est d’aventure. je retrouve ma copineFlorence Lehmanne après quelques km ça fait plaisir de retrouvé quelqu’un que l’on connais on alterne courses et marche 🚶‍♂️ nous sommes fière de franchir le premier étage de la tour Eiffel ensemble , Nous sommes finish en 12h27 !! quelles dégâts 800 abandons sur cette course cette année vu la météo et la boue .
Contente quand même de franchir la ligne d’arrivée avec ma copine Flo !!
Encore bravo à tous les compétiteurs du week-end !!!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
4270     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 20-03-2018 19:00

idem .. Je n'avais jamais vu ça sur ce parcours ... Autant de gadoue !! Tous on a du morfler ...
Pas eu trop froid malgré mes "petites pelures " pour me protéger .. j'ai réussi à ne faire qu'une chute (nombreuses coupures à soigner aux jambes et mains) et de nombreux dérapages ..
j'ai poussé un "Coup de gueule" avec 2 gugusses qui passent en "forçant" avec des bâtons au lieu de prévenir , demander qu'on fasse de la place (ce qu'on ferait) mais non , ils passent en forçant le passage et en plantant le baton sous tes pieds ... "ça mérite des faffes ça" !!
.. sous la Tour Eiffel : y ai retrouvé mon frangin qui lui a aussi terminé sont 45 Km ... et mon amoureuse

Rentré , à la surprise des parisiens, dans le métro de voir l'état de mes jambes

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 25-03-2018 18:36

Citation : pinpin 

idem .. Je n'avais jamais vu ça sur ce parcours ... Autant de gadoue !! Tous on a du morfler ...
Pas eu trop froid malgré mes "petites pelures " pour me protéger .. j'ai réussi à ne faire qu'une chute (nombreuses coupures à soigner aux jambes et mains) et de nombreux dérapages ..
j'ai poussé un "Coup de gueule" avec 2 gugusses qui passent en "forçant" avec des bâtons au lieu de prévenir , demander qu'on fasse de la place (ce qu'on ferait) mais non , ils passent en forçant le passage et en plantant le baton sous tes pieds ... "ça mérite des faffes ça" !!
.. sous la Tour Eiffel : y ai retrouvé mon frangin qui lui a aussi terminé sont 45 Km ... et mon amoureuse

Rentré , à la surprise des parisiens, dans le métro de voir l'état de mes jambes  


Bravo pour ton chrono !!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
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 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 25-03-2018 19:37

Citation : francinedefi 

Citation : pinpin 

idem .. Je n'avais jamais vu ça sur ce parcours ... Autant de gadoue !! Tous on a du morfler ...
Pas eu trop froid malgré mes "petites pelures " pour me protéger .. j'ai réussi à ne faire qu'une chute (nombreuses coupures à soigner aux jambes et mains) et de nombreux dérapages ..
j'ai poussé un "Coup de gueule" avec 2 gugusses qui passent en "forçant" avec des bâtons au lieu de prévenir , demander qu'on fasse de la place (ce qu'on ferait) mais non , ils passent en forçant le passage et en plantant le baton sous tes pieds ... "ça mérite des faffes ça" !!
.. sous la Tour Eiffel : y ai retrouvé mon frangin qui lui a aussi terminé sont 45 Km ... et mon amoureuse

Rentré , à la surprise des parisiens, dans le métro de voir l'état de mes jambes  


Bravo pour ton chrono !!

 



Un grand BRAVO à toi et Marc d'avoir pu finir et être "FINISHER" .. J'ai eu peur pour vous en voyant le temps passer et où vous en étiez sur le parcours en rentrant à l'hôtel ...
Toujours une pensée à ceux qui "sont encore sur le terrain" alors que j'étais déjà au chaud

  Profil  
soleia
46172       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-04-2018 11:03

Bravo à vous les traileurs de l'Eco-Trail, vous en avez vraiment bavé vu les conditions !!!

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