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Ste Alida
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-07-2018 08:14
Bonjour et bon jeudi à tous, courage à ceux qui travaillent !!! |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 26-07-2018 11:35
Bonjour à tous, repos ce jour
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Profil
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| stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2018 17:34
hello la troupe
depart cette nuit pour une petite semaine .......
a tchao |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2018 21:05
Bonsoir,
Le plus dur n'a pas été le boulot mais l'entraînement ce soir ! Je bosse dans une salle avec la clim...
Par contre ce soir, 40 degrés à 18h30... Du coup entraînement modifié je devais faire des 500m et des 1000m j'ai fait 10x200m sur un chemin à l'ombre, c'était pas possible de faire mieux !
Une bonne séance pour s'habituer à la chaleur, demain repos ! |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-07-2018 11:36
Hier ce fut natation en mer, avec les palmes. Et abdos le soir sur la terrasse  face à la montagne et la mer !!! |
Profil
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