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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 18 septembre 2018
AuteurSorties du mardi 18 septembre 2018
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-09-2018 06:50

Hello rapide,
Bon mardi à tous

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-09-2018 07:42

Bonjour,

Bonne séance vma longue ce soir
J'espère que ton mollet se tiendra tranquille Soleia, bon courage.

Bonne journée

  Profil  
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 18-09-2018 08:14

bon mardi

cet après midi, vu que le soleil est encore au rendez vous, je pense faire un petite sortie footing

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-09-2018 01:36

encore un peu de nage en mer et footing en rajoutant un peu de Fractionné ...

  Profil  
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2018 06:45

@ tayral : mon test a été plutôt positif : courte séance de 3,2 km en à peine plus de 21' (9,1 km/h), je n'ai pas voulu trop forcer.

Bonnes sensations pendant l'entraînement.
Par contre, comme j'ai remis mes semelles dedans, du coup ce matin j'ai des courbatures !

  Profil  
ptitlievre
4233     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-09-2018 15:32

Ne jamais prévoir ce qu'on fera le soir ... le matin... hi hi hi

Donc pas de sortie footing hier (pas bien grave)... Mais un moment de partage avec mon petit fils (6ans)... que du bonheur

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-09-2018 10:00

BJR, repos ce mardi

  Profil  
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