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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 18-09-2018 06:50
Hello rapide,
Bon mardi à tous |  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-09-2018 07:42
Bonjour,
Bonne séance vma longue ce soir
J'espère que ton mollet se tiendra tranquille Soleia, bon courage.
Bonne journée |  Profil
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| ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-09-2018 08:14
bon mardi
cet après midi, vu que le soleil est encore au rendez vous, je pense faire un petite sortie footing |  Profil
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| pinpin 4287 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-09-2018 01:36
encore un peu de nage en mer et footing en rajoutant un peu de Fractionné ... |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 19-09-2018 06:45
@ tayral : mon test a été plutôt positif : courte séance de 3,2 km en à peine plus de 21' (9,1 km/h), je n'ai pas voulu trop forcer.
Bonnes sensations pendant l'entraînement.
Par contre, comme j'ai remis mes semelles dedans, du coup ce matin j'ai des courbatures ! |  Profil
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| ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 19-09-2018 15:32
Ne jamais prévoir ce qu'on fera le soir ... le matin... hi hi hi
Donc pas de sortie footing hier (pas bien grave)... Mais un moment de partage avec mon petit fils (6ans)... que du bonheur |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 20-09-2018 10:00
BJR, repos ce mardi |  Profil
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