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Lucie Aubrac : Le mot résister doit toujours se conjuguer au présent.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 21 octobre 2018
AuteurSorties du dimanche 21 octobre 2018
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-10-2018 14:46

Bonjour à tous !

Les compétiteurs du jours étaient :

- Raid de la Voie Sacrée - 250 Km - Verdun -> Paris : suite et fin - pinpin
- Marathon de Toulouse : riri17
- 16 km Saint Tropez Classic (83): soleia
- 10km de caluire (69) : tayral
- 8km Saint Tropez Classic (83) : Petitrenardbleu
- 5,7km les boucles de l'AA Gravelines (62) : stefasn

Bonnes courses ou récupération cet après midi pour tous
Bon dimanche à tous ceux qui passeront par là

Paix des sables...
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-10-2018 18:54

Bonjour,

Objectif non atteint puisque j'ai dépassé les cinq heures de 4mn mais j'ai bien couru quand même et passé un bon moment!

Bonne soirée à tous!



------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-10-2018 20:33

Citation : riri17 

Bonjour,

Objectif non atteint puisque j'ai dépassé les cinq heures de 4mn mais j'ai bien couru quand même et passé un bon moment!

Bonne soirée à tous!





10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


 


t as oublié de préciser .....Combien cette année?

Si riri et pinpin étaient sur du tres long j étais sur le plus court
5.7 kms , des conditions de reve , soleil , douceur , zero vent
ligne droite d un kilometre , un tour dans les remparts et retour sur la ligne droite
31 45 " de mieux que la semaine dernière sur la même distance mais parcours moins tortueux
167/298 y a encore du taf ....mais ca progresse

le 1 er du 10 kilo a fait un chrono sous les 31
la ville aimerait avoir le championnat de france du 10 kms

en attendant dimanche prochaine c est chez moi qu a lieu le championnat de france de semi ; le double tenante du titre est une championne locale au 7 ieme kilo on sera à 500 mètres de chez moi
je me suis inscrit sur le 10 qui part avant
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 23-10-2018 18:46

Citation : stefasn 

t as oublié de préciser .....Combien cette année?

 




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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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