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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 17-07-2019 15:02
Hello
Il fait toujours aussi chaud !
Sortie programmée ce soir avec lolorunning. On va essayer de faire 1 heure  |
 Profil 
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| daminou
1100
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 17-07-2019 20:34
Sortie tranquilou et courte
5.6 km / 37 mn
Prochaine sortie Dimanche !
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-07-2019 22:00
Bonsoir, repos ce jour et durant quelques temps
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-07-2019 08:52
Objectif atteint et dépassé : 10 km un peu dépassés en 1 h 09.
Bon, j'ai encore failli faire un vol plané, en me prenant le pied dans une plaque d'égout, pffff
Bon repos rogers ! |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-07-2019 11:08
Merci SOLEIA
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Profil
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