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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 26 janvier 2020
AuteurSorties du dimanche 26 janvier 2020
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-01-2020 08:31

Bonjour !

——————————————
Compétitions du jour
——————————————



21,1 km Foulée maximoise à Ste Maxime (83) : soleia
10 km Foulée maximoise : lolorunning83 et petitrenardbleu


Bon ben, faut y aller
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 26-01-2020 09:57

Bonjour, bonne course à tous !

Footing 1h classique à jeun uniquement car pas de jus. Grosse sortie mardi probablement 😉

Bon dimanche
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 26-01-2020 17:45

hello
après avoir fêté les 1 an de mon petit fils....... la veille
direction la frontière belge pour la course des anguilles (Hondschoote)
mon objectif pour ce 10 kms et pour cette année d"essayer d'enrayer cette chute stratosphérique des chronos depuis 2 ans ( sans pour autant faire des entraînements plus structurés )
l an dernier un petit 59 ....57"45 cette année (10.05 kms)
l année 2020 démarre donc bien même si ce chrono reste
et pourquoi pas sur 2020 retrouver un chrono sous les 57 ce que je n ai pas fait depuis ....18 mois
322eme/399

A noter que le podium féminin est belge pour la 1 ère place ; anglais pour le 2 eme et francais pour la 3 eme
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-01-2020 22:04

@ stefasn, j'ai l'impression que j'aurais pu écrire les mêmes remarques pour moi !

Joyeux anniversaire à ton petit fils


De mon côté, course faite... ouch le chrono
  Profil  
Sand
27   
 glandeur
 Coureuse

Sand
  Posté : 27-01-2020 13:42

Bonjour!

Moi j'ai fait 8km avec un chrono à c.... mais je n'ai pas couru de la semaine et c'est fou comme on perd vite. Petite forme hier donc. Demain j'essaie de bosser mon fractionné.

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-01-2020 16:32

Bonjour,
Une jolie course en bord de mer, pour un 10km un peu difficile
Merci à lolorunning qui est venu me chercher à mon 8ème km, après avoir fini brillamment son propre 10km
Son accompagnement m'a bien aidée à finir, avec le relais de son épouse dans les dernières centaines de m.
Donc 1h23 je crois pour moi, avant dernière
Une bien belle médaille pour tous

Paix des sables...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2020 10:08

Citation : Sand 

Bonjour!

Moi j'ai fait 8km avec un chrono à c.... mais je n'ai pas couru de la semaine et c'est fou comme on perd vite. Petite forme hier donc. Demain j'essaie de bosser mon fractionné.

 


Super Sand : 8 km, c'est bon à prendre !!!
  Profil  
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