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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » »  Défi Nord-Sud... Mars 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
Auteur Défi Nord-Sud... Mars 2020
riri17
7205     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 15-03-2020 11:45

Hello, sortie de 7km avec monsieur hier (je peux comptabiliser ses km à lui, moi aussi? Comme Soleia avec Lolorunning; dites??!!!! )

Et sortie de 14km avec le club ce matin.

Nordistes : 96.30 + 7 + 14 = 117,30km
Sudistes : 83 km + 5,3 + 5,28 = 93,58 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
7984     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 15-03-2020 13:55

moi suis d accord riri

faut plus que jamais s aérer la tète
9.1 kms ce matin

Nordistes : 96.30 + 7 + 14 = 117,30km + 9.1 kms = 126.4 kms
Sudistes : 83 km + 5,3 + 5,28 = 93,58 km



  Profil  
soleia
46657       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-03-2020 08:19

Ah ah... moi aussi monsieur m'a accompagnée mais sur une très courte distance Dans ce cas, je le rajoute aussi

Nordistes : 126,4 km
Sudistes : 93,58 km + 5 = 98,58 km

On peut encore courir en extérieur, il faut en profiter



  Profil  
stefasn
7984     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-03-2020 19:07

faut bien fabriquer des anticorps naturels
6.14 kms les plus printaniers e l'année

Nordistes : 126,4 km+6.14 = 132.54 kms
Sudistes : 93,58 km + 5 = 98,58 km



  Profil  
Petitrenardbleu
8442     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-03-2020 18:31

Coucou !!

+ 5km pour les sudistes sur mon petit parcours de 600m.

Nordistes : 132.54 kms
Sudistes : 98,58 km + 5km = 103,58 km



Paix des sables...

  Profil  
riri17
7205     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 17-03-2020 19:48

Bonsoir,

On est confinés mais on a le droit de courir. Donc 8km avec mon fiston (Dunkerquois lui aussi ) et quelques côtes pour le fun ( )


Nordistes : 132.54 kms + 8km = 140,54km
Sudistes : 98,58 km + 5km = 103,58 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
daminou
772    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-03-2020 20:28

la campagne..personne ...donc sortieeee lol

Nordistes : 140,54km + 7.50 km = 148.04 km
Sudistes : 98,58 km + 5km = 103,58 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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soleia
46657       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-03-2020 08:17

Avec un peu de retard : notre sortie commune avec lolorunning de lundi 16 !

Nordistes : 140,54km + 7.50 km = 148.04 km
Sudistes : 103,58 km + 5,22 (lolorunning) + 4,85 (moi) = 113,65 km

  Profil  
soleia
46657       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-03-2020 10:06

Voilà, sortie solo faite !

Nordistes : 140,54km + 7.50 km = 148.04 km
Sudistes : 113,65 km + 6 = 119,65 km

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soleia
46657       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-03-2020 13:11

Sortie de lolorunning, il a été plus motivé que moi !!!

10,28 km

Nordistes : 140,54km + 7.50 km = 148.04 km
Sudistes : 119,65 km + 10,28 = 129,93 km

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stefasn
7984     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-03-2020 17:50

ma boucle de 6.15 dans le désert avec mon papier

nordistes : 140,54km + 7.50 km = 148.04 km+ 6.15=154.19 kms
sudistes : 119,65 km + 10,28 = 129,93 km

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Petitrenardbleu
8442     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-03-2020 12:30

Hier mercredi 18, 5 km courus autour de ma résidence, silence....

nordistes : 154.19 kms
sudistes : 129,93 km + 5km = 134,93 km


Bravo à tous

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 19-03-2020 12:31


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soleia
46657       
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soleia
  Posté : 19-03-2020 16:33

6,64 km ce matin, devant la maison ! Une boucle de 450 m plusieurs fois répétée !

nordistes : 154.19 kms
sudistes : 129,93 km + 5km = 134,93 km + 6,64 km = 141,57 km

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soleia
46657       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-03-2020 10:39

11,14 km pour lolorunning qui s'est trouvé un parcours isolé.

nordistes : 154.19 kms
sudistes : 141,57 km + 11,14 km = 152, 71 km

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riri17
7205     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-03-2020 10:57

7,06 km pour moi; quasi seule sur la voie verte...

nordistes : 154.19 kms + 7,06 km = 161,25km
sudistes : 141,57 km + 11,14 km = 152, 71 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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Petitrenardbleu
8442     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-03-2020 15:24

Et + 5km pour moi, sur ma petite boucle de 700m

Nordistes : 161,25km
Sudistes : 152, 71 km + 5 km = 157,71 km


Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 20-03-2020 15:25


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soleia
46657       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 20-03-2020 18:20

Seule aussi dans mon quartier, sauf de rares voitures qui circulaient, de rares, rares piétons.
La police faisait sa ronde, j'étais sur ma dernière boucle mais ils ne m'ont pas inquiétée.

Nordistes : 161,25km
Sudistes : 157,71 km + 5,2 km = 162,91 km

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stefasn
7984     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-03-2020 19:27

hello moi aussi je boucle et je reboucle
6.2 kms une seule interaction avec une poule

Noristes : 161,25km+ 6.2= 167.25 kms
Sudistes : 157,71 km + 5,2 km = 162,91 km
serré tout ça

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Petitrenardbleu
8442     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 22-03-2020 09:27

Bravo à vous

Paix des sables...

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soleia
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 Coureuse

soleia
  Posté : 22-03-2020 10:52

Un petit tour de 5 km
Lolorunning a été plus motivé à tourner de son côté : 11,310 km

Nordistes : 161,25km+ 6.2= 167.45 km (vous ai rajouté 200 mètres oubliés )
Sudistes : 162,91 km + 5,08 + 11,31 = 179,3 km

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