| Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 760 778
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
109 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 21-05-2020 11:34
Sortie cool en EF sous les bois
8km / 56 mn
Bonne journée et pont pour ceux qui y ont droit
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
 Profil 
|
| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 21-05-2020 19:51
Bonjour 
Une super journée avec soleia et Monsieur 
On a couru ce matin tous les 3 pour le challenge des Déconfinés, chacun à son rythme
Pour moi c'était la 3ème étape de mon semi 
Donc 5km, en 37'54", encore un très bon chrono malgré une très forte chaleur sous un soleil très pesant... 
Suis très contente de ces défis qui me permettent de me dépasser
Monsieur soleia m'a accompagnée sur mon dernier km car il avait fini sa propre course, après on a parlé de ma foulée et on a établi un plan pour que je puisse doucement et peu à peu allonger ma foulée sans me faire mal aux lombaires
Puis on est allé en marchant à la rencontre de soleia pour finir cette matinée sportive.
Voilà , j'espère que tout va bien pour vous tous
Paix des sables... |
Profil
|
| Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 21-05-2020 20:05
Bonsoir!
Petite balade 6km cet aprèm avec mon chien Chester. Il se fait vieux, alors 1h30 pépère LOL
Demain matin CÃ P |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-05-2020 13:55
Petitrenardbleu a déjà bien raconté !
Je rajouterai qu'il faisait très chaud, je comptais courir 7 km mais les 30 degrés au soleil ont eu raison de mon rythme cardiaque. J'ai abdiqué à 5,7 km.
Il m'en reste 20 Ã faire d'ici dimanche 18 h 
L'après-midi, on a fait quelques magasins, avec masques... il y avait un peu de monde quand même... |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
