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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : septembre 2020
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : septembre 2020
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-09-2020 11:34

Un petit tour dimanche et ma sortie du jour pour le Nord:

Sudistes : 133.05 km + 7 km = 140,05 km
Nordistes : 73.9 km + 2,5 + 8,04 = 84,44 km

Allez les copains Ch'ti!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-09-2020 11:19

Encore quelques km pour le Nord:

Sudistes : 133.05 km + 7 km = 140,05 km
Nordistes : 84,44 km + 9,06 km = 93,5 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-09-2020 09:13

Allez je rajoute mes dernières sorties de la semaine..
Mercredi 09/09 : 7.1 km
Jeudi 10/09 7.94 km

Sudistes : 140,05 km + 7.1 km + 7.94 km = 155.09 km
Nordistes : 93,5 km

GO le SUD !!!!!!!!

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-09-2020 10:44

Un peu de marche et de footing:

Sudistes : 140,05 km + 7.1 km + 7.94 km = 155.09 km
Nordistes : 93,5 km + 3,15 km + 8,06 km = 104,71 km

Les copains Ch'ti; vous faites quoi?!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-09-2020 18:08

3 séances à noter :
- lundi 7 : 10,21 km
- mercredi 9 : 12,2 km
- ce soir : 8,5 km

Sudistes : 155.09 km + 10,21 + 12,2 + 8,5 = 186 km
Nordistes : 104,71 km

Paix des sables...
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-09-2020 12:12

10km de bon matin

Sudistes : 155.09 km + 10,21 + 12,2 + 8,5 = 186 km 
Nordistes : 104,71 km+10km = 114.71 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 12-09-2020 14:20

Bonjour
10,3 km ce matin au sud

Sudistes : 186 km + 10,3 km = 196,3 km
Nordistes : 114.71 km

Paix des sables...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 12-09-2020 17:04

10 le 10 et 8 ce matin en foret

Sudistes : 186 km + 10,3 km = 196,3 km
Nordistes : 114.71 km + 18=122..71 kms
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2020 23:43

Ah le Nord remonte

2 sorties à rajouter :
Mardi avec lolorunning : 5,96 km
Ce dimanche, toute seule : 20,13 km (et je suis très contente )

Sudistes : 196,3 km + 5,96 + 20,13 = 222,09 km
Nordistes : 114.71 km + 18 = 122..71 km
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-09-2020 12:39

Bonjour !
15,2 km ce matin

Sudistes : 222,09 km + 15,2 km = 237,29 km
Nordistes : 114.71 km + 18 = 122..71 km

Paix des sables...
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-09-2020 20:59

bon c est clair que si vous enquillez des 15/20 kms y a plus de match
un petit 6.5 kms ce soir


Sudistes : 222,09 km + 15,2 km = 237,29 km
Nordistes : 114.71 km + 18 = 122..71 km +6.5 kms=129..21 kms
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-09-2020 16:28

@ stefasn : allez, on s'accroche
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-09-2020 23:46


4,91 km ce mardi avec lolorunning

Sudistes : 237,29 km + 4,91 km = 242,2 km
Nordistes : 122.71 km + 6.5 km =129.21 km
  Profil  
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 16-09-2020 14:12


Allez je rajoute mes 9.95km, sortie d'hier.

Sudistes : 242,2 km + 9.95 km = 252.15 km
Nordistes : 129.21 km

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"
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lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 16-09-2020 18:23

Sortie de hier soir
Sudistes : 252,15 km + 5, 32 km = 257,47 km
Nordistes : 129,21 km
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daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 16-09-2020 19:49

Sortie de ce matin
9km

Sudistes : 252,15 km + 5, 32 km = 257,47 km
Nordistes : 129,21 km+9km = 138.21 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
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lolorunning83
612    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 18-09-2020 10:13

sortie ce jour
Sudistes : 257,47 km + 4,72 km = 262,19 km
Nordistes : 138,21 km
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riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-09-2020 11:11

Après un gros manque de motivation, je m'y remets doucement...

Sudistes : 257,47 km + 4,72 km = 262,19 km
Nordistes : 138,21 km + 2,4 + 7,15 = 147;76 km

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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 18-09-2020 19:57

Bonjour
mercredi : 10,34 km
jeudi : 11,21
ce soir vendredi : 8,44

Sudistes : 262,19 km + 10,34 + 11,21 + 8,44 = 292,18 km
Nordistes : 147;76 km

Courage riri, moi aussi, une grosse lassitude pour plusieurs raisons cumulées.... Mais je m'oblige à mes marches quotidiennes et cela me fait beaucoup de bien

Paix des sables...
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-09-2020 13:30

Et 15,32 km ce matin

Sudistes : 292,18 km + 15,32 km = 307,5 km
Nordistes : 147;76 km

Paix des sables...
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