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Chamfort : La plus perdue de toutes les journées est celle où l'on n'a pas ri.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 13 décembre 2020
AuteurSorties du dimanche 13 décembre 2020
soleia
47227       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-12-2020 15:09

Bonjour,

Météo très fraîche ce matin.
Après une coupure forcée de 6 jours, ce matin : 12,14 km en 1 h 23. Il y avait quelques passages glissants.
Petitrenardbleu avait prévu le thermos de café après effort : une très bonne idée !

  Profil  
daminou
901    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 13-12-2020 15:27

Sortie ce matin sous un fin crachin

6.5km /43 mn

bon dimanche !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8723     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-12-2020 16:15

Avec retard, oui en parallèle de soleia, 6km pour moi

Paix des sables...

  Profil  
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