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AuteurSorties de la semaine du 18/09
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 19-09-2023 23:25

Bonjour ? tous les amis.
Je suis revenu ce soir de Croatie apr?s 10 jours ? d?couvrir ce pays absolument magnifique.
Et je constate que malheureusement il n'y a que trop peu d'activit? sur le site.
Allez allez on se bouge et on vient ?crire !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 20-09-2023 21:40

Dimanche 20 km de Tours du coup 2 runs traquilou prevus cette semaine

Ce soir 6.20 en 42 mn

Je vais ?galement faire le compte rendu d'un trail couru le 10-09 par grosse chaleur chaleur arghhhh

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
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