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Index du Forum » » 10 à 20 kilomètres » » 16,2 km Montée du Mt Vinaigre St Raphaël (83) le 09/05/2010
6 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ]
Auteur16,2 km Montée du Mt Vinaigre St Raphaël (83) le 09/05/2010
kizzios
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kizzios
  Posté : 06-05-2009 12:12

merci Soleia, je viens de téléphoner
Les ravitaillements sont-ils suffisants lors de la course et des douches sont elles mises à notre dispositions après ?
Merci

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soleia
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soleia
  Posté : 06-05-2009 12:23

Pour dimanche, je t'encourage vivement à prévoir casquette ou corsaire (je n'oublie pas de te l'apporter d'ailleurs ) et ta gourde !!!

De mémoire, les points d'eau sont assez nombreux (gobelets d'eau) j'ai toutefois oublié ce qu'il y avait en "solide" : du sucre oui mais le reste je ne sais plus...

A l'arrivée le ravitaillement est copieux

Absolument aucune douche là-haut !!! il n'y a rien, juste un petit terre-plein avec les tentes de ravito, c'est tout

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kizzios
650    
 meneur
 Coureuse

kizzios
  Posté : 07-05-2009 07:16

Merci pour l'info Soleia
Pour le corsaire c'est plutôt moi qui ne dois pas oublier ...
Quand à la météo elle prévoit un temps nuageux pour dimanche

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soleia
46958       
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soleia
  Posté : 07-05-2009 09:07

Notre Petitrenardbleu cartographe et géographe devrait nous faire un point météo régulier dès ce soir

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Petitrenardbleu
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 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 07-05-2009 17:42

Ah bon ???!!!...........
Z'étais pas au courant moi !!!!
hé hé hé ......

Paix des sables...

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Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 07-05-2009 22:53

Les filles ??? c'est le petit renard météo !!!
prévisions de jeudi soir pour dimanche sur Saint-Raphaël :
- très nuageux, mais sans pluie
- 16° à 8h, 19° à 11h
- du vent à 26 km/h le matin, venant du Nord-Est. Mais pas de rafales.

voilà ! je vous tiens au courant si modifications demain et samedi.
car c'est la saison où certains déplacements de la dépression permanente de Gênes sont très rapides, quelques km d'écart suffisent à changer radicalement le temps, c'est pourquoi on a l'impression que les météorologues "se trompent tout le temps" ! en fait, certains phénomènes naturels sont totalement imprévisibles à cause justement de leur comportement très rapide...

je veille !!



Paix des sables...

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soleia
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soleia
  Posté : 08-05-2009 00:01

Merci Petitrenardbleu

Il va faire lourd

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kizzios
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kizzios
  Posté : 08-05-2009 07:29

Merci Petitrenardbleu

Au prochain bulletin météo sur Pcap

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kizzios
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kizzios
  Posté : 09-05-2009 21:34

Lolorunning83 vient d'annoncer sa participation demain

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soleia
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soleia
  Posté : 09-05-2009 22:00

Photo prévue sur le port avant le départ, et à l'arrivée tout là-haut

A demain

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soleia
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soleia
  Posté : 22-04-2010 23:26

Ci-dessus édition 2009
-------------------------------------
Ci-dessous édition 2010


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soleia
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soleia
  Posté : 22-04-2010 23:29

Allez, hop, je fais remonter le sujet

C'est ma prochaine course, avec ma copine de club M. et lolorunning83, comme l'an dernier.

Et avec Petitrenardbleu qui assurera l'intendance, comme l'an dernier


Ca intéresse quelqu'un ?


Message édité par : soleia / 22-04-2010 23:31


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zebra
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zebra
  Posté : 23-04-2010 07:04

faut voir...
c'est de la côte ça...
faut que je travaille les côtes...

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soleia
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soleia
  Posté : 23-04-2010 08:27

Allez viens zebra, laisse-toi tenter

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rogers
13132      
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rogers
  Posté : 23-04-2010 12:53

Bon courage SLEIA et ZEBRA, effectivement il faut de la préparation en côtes.

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zebra
12299      
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zebra
  Posté : 23-04-2010 15:25

le 9 mai...
...
et ça grimpe en plus...

faut voir...


c'est où les inscriptions?


Message édité par : zebra / 23-04-2010 15:26


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soleia
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soleia
  Posté : 23-04-2010 17:56

Et 520 m D+

Aucune inscription à l'avance, toutes les inscriptions se font sur le port de St Raphaël, le matin de la course.


http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7200&forum=90&ancre=1&start=0#907200126241

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7213&forum=90&ancre=1&start=0#907213126876

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Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 23-04-2010 18:26

hein ??? quoi ???
il parait que j'assurerai l'intendance ????
ah bon !!!...


Paix des sables...

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soleia
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soleia
  Posté : 23-04-2010 18:36

Petitrenardbleu

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zebra
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zebra
  Posté : 23-04-2010 20:56

inscriptions sur le port...

et tout ça en côte???

ohlala!!!

avec petitrenardbleu pour l'intendance...

ça devrait le faire!

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