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Auteurun exploit pour moi
papillon
80   
 trotteur
 Coureuse

papillon
  Posté : 18-07-2007 07:14

bonjour à tous les capiens

je viens vous parler de mon exploit de samedi dernier - j'avais donc projeter de faire une sortie longue - poche à eau sur le dos, je suis sortie de la maison à 8H30, j'avais l'intention de faire presque le tour de ma ville, le seul inconvénient il y avait un vent de face, assez désagréable - je me suis arrêtée environ 3mn en cours de chemin pour aller au toilette, et j'ai continué jusqu'à la maison - j'ai couru pratiquement pendant 2h de temps, je n'en revenais pas moi même - 17 km dans les jambes, il manque 4 km pour que ce soit un semi - le seul moment où j'ai marché c'était lorsque je traversais les passages pour piétons, environ 45 secondes de récupérations à chaque fois - du coup la semaine ensuite je me suis reposée, pas de jogging j'ai repris lundi, normalement je repars ce soir -
la prochaine fois je testerai un 21 km, et j'espère qu'il n'y aura pas trop de vent pour me gêner

à+
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 18-07-2007 09:00

Wow super Papillon ! tu as l'endurance désormais ! Donc tu pourras faire le semi sans problème !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
ElGigi
337    
 galopeur
 Coureur

ElGigi
  Posté : 18-07-2007 09:03

génial !!!
ca fait envie
  Profil  www  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 18-07-2007 17:14

BRAVO FELICITATION

  Profil  
woodtalk
324    
 galopeur
 Coureur

woodtalk
  Posté : 19-07-2007 21:26

Génial !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-07-2007 21:49

bravo papillon !!!
  Profil  
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