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steflo 32 glandeur Coureuse
| Posté : 17-08-2007 11:57
Ca y est, je l'ai fait !!!! Ce matin, j'ai couru 1h05 .
Je suis partie avec un gros mal de tête qui s'est estompé jusqu'à complète disparation pendant mon jog, mais dès que j'ai arrêté de courir, il est revenu
Au bout de 25min, j'ai eu une petite douleur au genou gauche qui a duré kkes minutes et puis qui a disparu
Et aucun problème de souffle
Le temps était idéal, et puis j'ai changé de circuit et je me suis balladée dans un charmant petit hameau. Je ne sais pas combien j'ai parcouru de km, mais bon, mon but est atteint
Alors mon programme pour la suite : travailler encore mon endurance quelque temps, puis d'ci kkes semaines, travailler sur ma vitesse.
Voilà , bonne journée à tous
|  Profil
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| princesse 392 galopeur Coureuse
| Posté : 17-08-2007 12:19
bravo !!! c'est bon de sentir la progression ! bonne continuation
Carpe Diem |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 17-08-2007 12:33
Félicitations steflo, très belle progression en peu de temps
Et ton programme pour la suite est très bien !!! |  Profil
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