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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-08-2007 00:57
j'espère que tout va bien remi j'ai tj peur de courir sur route personnellement je cours en circuit fermé monotome mais bon .
ce soir 30min de course a 13kh puis 14kh +300m*5*2 series :56s rec=100m R 3MIN +10 de course (54s 55s)
premier retour sur la piste tres bien mais queques douleur au genoux a d'autres endroit!!! |
 Profil  www  
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2007 08:18
1h19 dans les bois et chemin, temps idéal. (14,5km plat quasiment)
a bientot  |
Profil
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2007 08:21
j'avais pas lu le post à remi 
j'espère que ça va  |
Profil
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| CORCOVADO
67
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 31-08-2007 09:16
J'espère que ça va RéMi !
Y'en a qui ne manque pas de culot quand même ! Tiens nous au courant de ton état de santé !
Pas de footing à jeun pour moi ce matin (remplacé par une séance de repassage Je vous interdit de rire les garçons  . Je pense que j'irai à la salle de gym ce soir en rentrant du travail ou si je ne suis pas trop tard, je passerai à la maison récupérer ma fille pour qu'on fasse une petite sortie toute gentille toutes les deux 
Bonne Journée à tous ! |
Profil
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| ElGigi
337
 galopeur
Coureur
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